손떨림 원인/수전증 원인 (치료,알콜성,카페인,파킨슨병,자가진단)

일상생활을 하다가 어느 순간 갑자기 손이 떨고 있는 것을 확인하면 굉장히 당황스럽습니다. 특별히 긴장상태가 아니었음에도 불구하고 손떨림으로 인해 자칫 민망한 상황이 생길 수도 있습니다.

 

이렇게 손이 떨리는 원인은 사실 굉장히 여러가지 원인이 있을 수 있습니다. 비교적 바로잡기 쉬운 원인이 있는 반면 큰 질병의 초기 증상일 수도 있기 때문에 본인의 증상을 정확히 파악하고 필요시 전문가의 도움을 받으시는 것이 좋겠습니다.

 

▶손떨림 원인

 

보통은 과도하게 긴장을 하게 될 경우(중요한 시험을 볼 때, 많은 사람 앞에 나설 때 등) 목소리와 손이 떨리는 증상이 나타납니다. 이런 떨림은 질병이 아닌 정상적인 떨림에 속하기 때문에 특별히 걱정하지 않아도 됩니다.

 

<알콜성 수전증>

말 그대로 술 때문에 손이 떨리게 되는 증상입니다. 술을 자주 마시는 분이 아니라 어쩌다 한 번씩 마시는 분들이 손이 떨리면 굉장히 걱정스러울 텐데도 이는 알코올이 몸에서 미처 분해되지 않아서 일시적으로 나타나는 증상일 수 있습니다.

 

이런 증상은 일상생활을 하다보면 오후쯤에는 거의 사라지지만 그렇지 않고 최근에 술을 많이 드셨다거나 아니면 음주를 자주 즐기시다 건강이 걱정되셔서 술을 갑자기 끊으실 경우 금단현상처럼 손이 떨리는 증상이 나타나실 수 있습니다.

 

대부분은 몸이 적응하면서 사라질 수 있으나 과도한 알코올을 섭취하시는 분들께서는 단순히 손떨림이 아닌 전반적인 건강에 악영향을 미칠 수 있으므로 가급적 적당한 수준을 유지하시기 바라겠습니다.

 

<카페인으로 인한 수전증>

 

한국인이 정말 사랑하는 커피는 모두가 아시겠지만 카페인이 함유된 음료입니다. 카페인에 영향을 잘 받지 않으시는 분들이 있는 반면 커피가 아니라도 카페인이 조금이라도 함유된 음료를 드시면 심장이 두근거리는 증상으로 힘들어하시는 분들도 계십니다.

 

이런 분들이라면 카페인이 체내에 섭취 되어 나타나는 미세한 손 떨림 증상이 나타날 수 있습니다.

만약 수험생이나 중요한 일정을 앞두신 분들이라면 카페인음료를 단기간에 다량 섭취하며 잠을 줄여 무엇인가에 열중할 수 있는데 오히려 시력 저하 등 다양한 부작용이 생길 수 있으므로 최대한 카페인에 의존하지 않도록 주의하시는 것이 좋겠습니다.

 

<약물의 오,남용>

 

의사의 처방을 받아 지은 약이 아니라 일반적으로 약국에서 구입할 수 있는 약들도 많습니다. 이럴 경우 가장 주의해야 할 것이 약물의 오, 남용입니다.

 

특히 두통이 심하신 분들은 스스로 진통제를 과도하게 섭취하시는 분들도 계시고, 기침이나 천식으로 인해 고생하시는 분들이 드시는 약들도 과도하게 드시지 않도록 주의해야 합니다.

 

약물로 인해 수전증이 생긴다면 약의 효과가 사라지면서 손떨림 증상도 나아지는 모습을 볼 수 있습니다. 

 

<과도한 근육 사용>

 

평소보다 과도하게 몸을 움직이고 근육 사용량이 늘어난 경우에는 손이 떨리는 증상이 나타날 수 있습니다. 어쩌다 한 번씩 운동을 심하게 하시거나 이사나 청소를 하느라 근육 사용량이 늘어났다면 자연스럽게 호전될 수 있으나 직업적인 사유로 늘 근육 사용량이 많으신 분들이라면 수전증이 만성적인 형태로 나타나기도 합니다.

 

하지만 손떨림이 만성적으로 나타나는 경우는 다른 원인일 수도 있기 때문에 평소에 수전증 증상이 만성적으로 있으시다면 우선 병원을 방문하셔서 검사를 한 번은 받아보시길 권장드립니다.

 

<갑상선 이상>

갑상선에 이상이 생기면 갑작스러운 체중 변화, 더위를 갑자기 많이 느끼는 경우, 안구가 돌출되는 증상 등 여러 가지 이상 증상이 나타납니다. 보통 서서히 나타나기 때문에 잘 알아채지 못하시는 경우도 있는데 이런 증상 중 손이 떨리는 증상이 나타날 수도 있습니다.

 

만약 위의 증상들이 동반되면서 나타난다면 병원에서 바로 검사를 해보시는 것이 좋겠습니다.

 

 

<파킨슨병>

손떨림 증상이 만성적으로 계속 나타나면 아무래도 파킨슨 병은 아닐지 걱정하시는 분들이 많습니다. 하지만 손 떨림 증상이 나타났다 사라졌다 하시는 경우라면 일상생활에서 다른 원인이 있을 확률이 높습니다.

 

하지만 만약 가만히 있을 때에도 손이 계속 떨리는 증상이 유지된다면 무조건 병원부터 방문하셔서 속시원히 원인을 찾아보시는 것이 좋겠습니다.

 

본인의 증상을 본인이 가장 잘 알기에 객관적으로 증상을 확인해 보시고 조금이라도 이상한 점이 있다고 생각하시면 반드시 전문가의 도움을 빨리 받으시는 것을 권장드립니다.

 

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