락토핏/비에날씬 유산균/질유산균(가격/효능/유산균효능/추천)

유산균이 몸에 좋다는 사실을 모르시는 분들은 안 계실 것입니다. 그렇다면 정확히 어떤 효과가 있는 것일까요?

유산균은 흔히 장 건강에 도움을 주어 소화와 변비에 특히 도움이 된다고 대부분 알고 계시지만, 사실 이 밖에도 전반적인 우리 몸의 면역기능, 다이어트, 질 건강 에도 도움을 주는 것으로 알려진 유익균입니다.

 

▶유산균 효능

우리는 하루에도 다양한 음식을 섭취합니다. 우리가 섭취하는 음식 중 특히 고지방 음식의 경우 장내 유익균들을 감소시키고 여기에 각종 스트레스와 음주습관, 운동량까지 적다면 유해균이 늘어나는 현상까지 발생합니다. 

 

우리의 몸에는 유해균보다 당연히 유익균의 수가 우세해야 면역기능을 비롯하여 전반적으로 건강할 있기 때문에 대표적인 유익균인 유산균을 섭취해 주는 것입니다. 

 

특히 우리 장에는 면역세포의 약 70%가 존재하고 있기 때문에 장건강은 곧 우리몸의 건강과 연관이 깊다고 볼 수 있겠습니다.

 

<콜레스테롤 조절>

콜레스테롤이 혈관에 쌓이면 우리가 알고 있는 동맥경화, 고혈압 등의 무서운 심혈관계 질환으로 이어질 수 있습니다. 본인이 혈중 콜레스테롤 농도가 높으시다면 적절한 운동과 함께 유산균을 챙겨드시는 것이 도움이 된다고 하니 병행하실 수 있도록 하시는 것이 좋겠습니다.

 

<다이어트에 도움>

최근 젊은층에게 유산균이 주목받는 이유 중 하나는 아무래도 다이어트에 도움이 되기 때문입니다. 비만일 경우 장 내 특정세균의 비중이 높은데 이를 유산균으로 대체해 주는 원리입니다.

 

피르미쿠트라는 장내세균은 비만인들에게 굉장히 높은 비중을 차지하고 있다는 여려 의견이 있는데 유산균을 섭취하면서 이 세균의 비중을 낮추어 주는 것이지요.

 

<변비에 효과적>

모두가 알고계시듯이 유산균은 장내에서 유산과 초산을 만들어 장의 운동을 돕고 배변활동까지 원활하게 되도록 해주어 변비 등을 막아주는 효과가 있습니다. 변비 역시 부끄럽게만 여길 것이 아니라 빨리 해결해주지 않을 경우 장의 크고 작은 질병의 원인이 되기 때문에 유산균의 도움을 빨리 받으시는 것이 좋습니다.

 

또한 조금만 신경을 쓰는 날이면 어김없이 복통이 찾아오는 과민성대장증후군에도 도움이 된다고 알려져 있기 때문에 전반적으로 위장이 약하시다면 유산균을 챙겨드시는 것이 좋습니다.

 

<질 건강에 도움>

최근에는 또 질 건강을 위한 유산균이라는 용어도 많이 보게 되는데 유산균이 질 건강에도 도움이 될 수 있기 때문입니다.

 

출산 전후 질 건강은 물론 변비등이 많이 생길 수 있는데 이때 역시 유산균이 도움이 될 수 있으며, 갱년기 시기에도 질 건조증 등의 여러 질병이 함께 발생할 수 있어 잘 관리해주시는 것이 좋습니다.

 

또 우리 여자 아이들의 초경이 시작될 때에 부모님들께서 센스있게 건강을 잘 챙겨주시는 것도 도움이 된다고 합니다.

 

▶대표적인 유산균 제품

<락토핏>

종근당에서 나온 락토핏은 연령대, 니즈에 맞게 종류가 나뉘어져 있어서 평생 관리하는 제품으로 선택하시기 좋습니다.

 

아이에게 먹일 유산균을 찾으신다면 베베, 키즈로 발달에 맞추어 또 세분하게 나뉘어 있기 때문에 영유아부터 어린이까지 모두 드실 수 있어서 온 가족 유산균이라는 닉네임이 괜히 붙은 것이 아닌 듯합니다.

 

가격대는 종류별로 약간의 차이는 있지만 60포(약 2달 섭취 기준) 대부분 5만 원 대 전후로 구매가능합니다.

 

<비에날씬>

최근 김희선이 모델로 여러 미디어에 많이 보이는 제품인데 락토핏에 비해서는 1개월 기준으로 보면 가격대는 좀 더 높은 편이지만 젊은 층에서 배변활동이 잘되면서 체지방 감소 효과를 기대할 수 있어서 선호도가 높은 제품입니다.

 

여기에 사용되는 유산균은 특히 식약처로부터 체지방감소 기능성을 인정받은 것을 사용한다고 하는데 락토바실러스 가세리 BNR17이라는 유산균이라고 하네요.

 

다이어트를 해보시면 알겠지만 무작정 먹는 양을 줄이거나 극단적인 방법을 하시게 되면 변비 등 배변활동에 문제가 생기기 마련이고, 배변활동이 잘 되어야만 체중감량이 잘 되는 것을 느끼실 텐데요, 이런 점에도 아무래도 많은 분들이 이 제품을 좋아하시는 것 같습니다.

 

체지방 줄이는 법 (빨간통다이어트/파란통다이어트 가격,후기)

뱃살 빼는 법 (복부비만운동/원인/대사증후군/뱃살운동/다이어트)