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항노화,항산화에 도움을 주는 음식 총정리! 여러 매체에서 '항산화', '항노화'라는 단어는 한 번쯤은 들어보셨을 것입니다. 도대체 항산화는 어떤 의미일까요? 인간이 늙은 노화현상의 원인에 대해서는 여러가지 주장이 있습니다. 이때 '노화=산화'라고도 볼 수 있는데, 쉽게 설명하면 쇠못이 산소와 만나서 녹이 스는 것처럼 사람의 몸 또한 산소로 인해 산화반응이 일으키게 되는데 이게 바로 노화인 것이지요. 그렇다면 산화반응을 억제시킬 수 있다면 노화의 속도를 조금 늦출 수 있지 않을까요? 인체에 산화를 일으키는 원인 중 영향이 큰 것 중의 하나가 바로 음식입니다. 산성화된 음식 섭취하면 우리 몸의 산화를 촉진시킬 수 있는데 대표적인 것이 많은 사람들이 좋아하는 육류, 생선이 있고 또한 탄수화물 함량이 높은 빵, 과자, 아이스크림 같은 단 음식이 있겠습니.. 2022. 6. 24.
쉽게 여름철 선크림 고르는 방법 선크림의 중요성은 말하고 또 말해도 부족하지 않습니다. 개인적으로는 화장품의 여러 종류 중 피부에 가장 필요한 것을 하나 꼽으라면 선크림을 선택할 정도로 선크림은 피부의 여러 고민의 원인인 자외선을 막고 피부를 보호하는 기능을 합니다. 올리브영에 가서 보면 선크림의 종류는 정말 다양합니다. SPF, PA 수치부터 컨셉과 사용감, 점도 등 너무 다양해서 어떤 선크림이 진짜 좋은 것인지 비교하기 힘들 정도입니다. 여름철 뜨거운 태양 아래 우리 피부를 지켜줄 선크림, 어떤 것을 선택해야 똑똑하게 고르는 걸까요? ▶ SPF, PA 수치 먼저 SPF, PA 수치는 선크림의 자외선 차단 기능을 한눈에 파악 할 수 있는 수치입니다. 간단하게 SPF, PA 수치의 의미를 알면 선크림을 선택하시는데 더욱 도움이 되시겠지.. 2022. 6. 23.
귤밭,정원 속 동화같은 제주 독채 펜션 '스테이장유7' 우리나라 최고의 여행지 제주도는 저희 가족이 정말 사랑하는 곳입니다. 일 년에 2번 정도씩은 꼭 가는 것 같은데요, 여행을 자주가다 보니 이제는 호텔보다는 다양한 컨셉의 독채펜션을 다니게 되는 것 같습니다. 처음에는 예쁜 인테리어에 한번쯤 가보고 싶다는 단순한 호기심이었지만, 실제로 독채펜션을 다녀보니 그 매력이 엄청난 것 같습니다. 어떻게 보면 펜션 구경하는 재미로 제주도 여행을 한다고 해도 과언이 아닙니다. 그러기 위해서는 비행기 티켓이 싼 시기를 잘 찾아야 하기 때문에 늘 항공권 검색은 필수입니다. 독채펜션을 찾는 이유는 여러가지가 있을 수 있습니다. 첫 번째는 다른 사람들과 만나지 않고 오롯이 우리 가족끼리의 프라이빗한 시간을 보낼 수 있다는 장점이 있겠고, 두 번째는 집처럼 모든 편의시설을 갖추.. 2022. 6. 22.
쉽게 알아보는 전세 준비 (확정일자, 전세보증보험) 여전히 부동산에 대한 관심이 뜨겁습니다. 하루게 무섭게 오르던 집값은 대출을 잠그면서 작년부터 유지되는 모습을 보이고 있네요. 지역에 따라 소폭 오른 곳도 또 떨어진 곳도 있기에 많은 전문가들 역시 확실한 전망을 내놓지는 못하고 있는 모습니다. 집 매매 거래 횟수가 줄면서 전세, 월세화로 많이 변화된 모습입니다. 다만 이미 전세가격 또한 많이 올라있는 상태에고, 돌아오는 7,8월에는 임대차 3법이 끝나는 시점이라 이때 부동산은 한번 출렁거릴 것 같습니다. 집주인들이 전세금을 많이 올리게 될 것이란 전망이 대다수인데 부동산은 정말 어려운 문제인 것 같습니다. 만약 전세로 거래를 마음먹었다면 이때부터 챙길것들이 있는데요, 그중에서도 가장 중요한 것은 전세금을 안전하게 돌려받을 수 있는지에 대한 준비이겠지요... 2022. 6. 22.
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