반응형 뱃살빼는법6 뱃살 빼는 법/운동 (내장지방 빼는 법), AMPK효소, 내장비만 진단 겨울을 지나면 늘어난 뱃살에 깜짝 놀라게 됩니다. 옷도 얇아질 텐데 서둘러서 뱃살을 빼기 위한 방법을 알아보도록 하겠습니다. 뱃살은 미관상 좋지도 않지만 내장지방이 쌓여 각종 성인병을 유발하기 때문에 시간을 지체하지 말고 바로 빼는 것이 좋겠습니다. ▶내장지방 내장지방은 내장, 다시 말해 복강 내에 있는 지방을 일컫는 말입니다. 복강 내에는 다양한 장기가 존재하는데 이런 곳에 내장지방이 많이 쌓일 때 내장비만이라는 표현을 사용하게 됩니다. 가장 정확한 것은 복부 CT촬영으로 알수 있습니다만, 집에서 간단하게 자가진단으로 알아볼 수도 있습니다. 허리둘레가 남성의 경우 90cm, 여성의 경우 85cm 이상이면 내장지방이 어느정도 쌓인 상태라고 생각해 볼 수 있습니다. 뱃살을 만드는 지방은 크게 피하지방과 내.. 2023. 3. 14. 빨간통 다이어트 (신봉선 다이어트/푸드올로지) 후기 벌써 연말입니다. 새해에는 여러 목표도 세우게 되는데, 매년 빠지지 않는 새해 다짐 중 하나는 아무래도 건강관리이겠지요. 불어난 체중을 줄여서 예뻐 보이는 것은 물론이고 여러 성인병의 위험에서 벗어날 수 있는 한 해가 되었으면 좋겠습니다. 과체중은 모든 성인병의 원인이기 때문입니다. ▶빨간통 다이어트 몇년전에 건강한 다이어트를 하기 위해 복용했던 식품보조제가 있었는데 최근에 티비에 많이 보이더라고요. 그때 당시에도 SNS에서 많은 분들의 후기를 확인하고 구매했었는데, 이제는 더 많은 분들이 찾고 있는 것을 보니 안전성과 효과 면에서도 믿음이 가서 오랜만에 다시 구매해 보았습니다. 몇 년 전에는 석류맛의 티 타입으로 먹었다면 이번엔 빨간통(콜레올로지컷)으로 한 달 정도 되었는데 자기 전에 먹으면 되니 그 .. 2022. 12. 26. 이전 1 2 다음 반응형
