오래 서있는 직업을 가진 분들이나, 많이 걸어야 하는 날들 같은 경우는 낮 시간대는 모르고 지나가지만 저녁시간에 종아리 근육 통증이 몰려오는 경우가 많습니다.
종아리 근육 통증
종아리 근육이 뭉치고 저리게 되면 바로 풀어주는 것이 좋은데 사실 손으로 주무르다가 잘 못 만지면 오히려 근육통이 더 심해지는 경우도 많고, 더군다나 손과 손목이 더 아파지는 결과를 초래할 수도 있어서 전문적으로 종아리 근육을 마사지받을 수 있는 방법을 찾는 것이 중요하겠다는 생각이 들었습니다.
사실 전에는 발마사지 전문샵을 몇번 방문하기도 했는데 받는 순간에는 정말 시원하지만 거의 매일 밤 종아리가 아픈 저였기에 마사지샵을 그렇게 자주 방문하기에는 시관과 비용의 부담이 커서 꾸준하고 장기적인 해결책이 아니라는 생각이 들었습니다.
종아리 알 생기는 습관
특히 여성분들의 경우 종아리 알이 발달하면 외형적인 모습에서 여성스러운 모습이 떨어지기 때문에 고민을 하게 됩니다. 종아리 알은 종아리 근육이 발달하면서 알처럼 도드라져 보이는 현상인데 유독 심하게 발달하는 경우는 특별한 이유가 있을 수 있습니다.
우선 유전의 영향으로 가족들 중에서 종아리 알이 근육이 발달하신 분들이 있다면 비슷한 양상으로 보이는 경우도 있으며, 여성들의 경우 하이힐을 즐겨 신는 습관은 종아리 알을 발달시키는 원인이 될 수 있습니다.
이 밖에 달리기와 같이 뛰거나 줄넘기와 같은 점프 동작을 많이 하는 경우 종아리 근육을 많이 사용하게 되므로 종아리 근육에 자극이 가서 근육이 점차 성장될 수 있도록 촉진하는 요인이 되기도 합니다.
또한 평소에 걸음걸이도 자세히 되돌아 보아야 하는데 발끝이나 뒤꿈치에 체중을 실어서 걷는 습관이 있으시다면 종아리 근육에 부담이 많이 갈 수 있으므로 바른 자세로 걸을 수 있도록 걸음걸이을 교정하는 것이 좋습니다.
물론 오랜 시간 서있는 직업의 경우 종아리에 부담을 줄 수 있으며, 역시 많이 걷는 직업을 가지신 분들이라면 평소에 종아리 근육을 더욱 신경 써서 관리해 주시는 것이 좋겠습니다.
폴리오 종아리 마사지기
폴리오 종아리 마사지기는 여러가지 방법으로 종아리 근육을 풀어주다가 최종적으로 정착한 제품 중 하나입니다. 종아리 마사지기는 무선으로 나와서 종아리에 끼우고 자유롭게 이동도 가능하고, 업무를 하는 도중이나 침대에 누워서 받기도 할 수 있어서 마사지만을 위해 시간을 별도 할애하지 않아도 된다는 점에서 저는 시간을 아낄 수 있어서 너무 좋았습니다.
무엇보다 압력이 여러가지 스텝으로 되어 있어서 기호에 맞게 단계를 조정할 수 있었는데 종아리 전반적인 부분과 발목 바로 윗부분의 근육까지도 세심하고 강하게 압박해 주기 때문에 엄청 시원함을 느낍니다.
원래 요가링을 끼우고 있는 방법을 많이 사용했었는데, 문제는 요가링은 끼우고 나면 자국이 나서 몇시간은 지속이 되었기 때문에 특히 여름철에는 사용하기 굉장히 신경이 쓰였지만 폴리오 종아리 마사지기의 경우 피부에 남는 자국이 금방 없어지기 때문에 사용 후 맨다리를 드러내고 다니는 데에도 전혀 신경 쓰지 않아도 된다는 점이 좋았습니다.
폴리오 종아리 마사지기 가격
폴리오 종아리 마사지기 가격은 다른 마사지기 들에 비하면 굉장히 합리적이라는 생각이 들었습니다. 안마의자의 경우 몇백만원을 넘기는 가격대라서 굉장히 부담스럽다고 느껴졌는데, 폴리오 종아리 마사지기는 10만 원대로 구매가 가능했고 여기에 각종 프로모션 혜택을 적용하면 부담을 더 낮출 수도 있었습니다.
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