탄력있는 피부를 원할때 필수! 콜라겐의 모든것

탄력 있는 피부, 촉촉하고 주름 없는 피부를 원할 때 특히 많은 여성들이 콜라겐을 많이 찾으십니다.

식품 보조제로 많이 찾으시는 상품으로는 여에스더콜라겐, 에버콜라겐 등이 있고 최근에는 오은영박사님 성함을 걸고 광고하는 곳도 본적이 있습니다. 콜라겐 화장품 역시 유명한 것들이 많은데 가히 콜라겐 미스트앰플, BRTC 바르는 콜라겐 크림, AHC 콜라겐 라인 등 많이 있습니다. 홈쇼핑에서도 콜라겐 관련 상품이 여전히 많이 찾아볼 수 있습니다.

저 또한 요새 마스크를 했을 때 피부에 남는 마스크 자국이나 베갯자국이 한참 동안이나 얼굴에 남아 있는 것을 보며 피부 탄력에 대한 고민이 많습니다. 

 

콜라겐은 단백질의 일종으로서 교원질 또는 아교질이라고 부르기도 하는데 여러종류로 구분되어 있습니다. 현재까지 총 29개의 콜라겐 단백질이 발견되었는데 사람에게는 보통 5가지 종류를 확인할 수 있으며, 종류에 따라서 뼈나 피부, 연골, 각종 조직을 구성하고 있습니다.

 

콜라겐은 폴리펩타이드 세 분자가 삼중 나선으로 꼬인 밧줄과 같은 형태를 가지고 있으며 수소결합을 통해 단단하게 연결될 수 있습니다. 이러한 구조 덕분에 콜라겐은 잘 분해되지 않게 됩니다.

하지만 체내에 존재하고 있는 콜라겐은 20대부터 서서히 줄어들게 되는데요, 자체적으로 콜라겐을 합성할 수 있는 양 또한 줄어들기 때문에 많은 분들께서 피부 및 건강을 위해 콜라겐 식품보조제 및 화장품을 찾고 있습니다.

 

 

콜라겐이 풍부한 음식을 섭취하면 피부의 탄력과 관절을 튼튼하게 하는데 도움을 줄 수 있다고 알려져 있는데, 사실은 콜라겐이 몸에 흡수되려면 다시 각종 아미노산으로 분해된 후에나 흡수가 가능하기 때문에 콜라겐을 보충하려면 콜라겐 합성에 필요한 성분들을 같이 섭취해 주는 것이 도움이 될 수 있다고 합니다.

대표적으로 콜라겐 합성에 도움을 줄 수 있는 성분은 비타민A, 비타민C, 철 등이 있습니다.

만약 콜라겐을 섭취하는 식품 보조제를 선택한다면 분자량이 최대한 작은 것을 선택하는것이 체내 흡수를 높일 수 있겠지요?

 

또한 콜라겐 화장품 역시 고분자인 콜라겐을 직접 바르는것은 피부를 투과하기가 사실상 어렵기 때문에 큰 효과를 보는 데에는 한계가 있습니다. 

하지만 몸속의 콜라겐이 분해되는것을 억제하는 성분이나 콜라겐의 생성을 촉진해주는 성분들로 만들어진 제품들도 있는데요, 대표적으로는 화장품에서는 레티놀이나 비타민 C 등이 도움이 된다고 알려져 있습니다. (출처:생화학 백과)

고분자인 콜라겐 단백질을 몸속에 흡수시키는 것이 어렵기 때문에 직접 주입하는 경우도 있으나 어차피 수개월 뒤 분해되기 때문에 장기적으로는 효과를 기대하는 것이 어려워 반복적인 시술이 필요하다고 합니다.

 

 

▶ 콜라겐 관련 제품 선택하는 방법!

 

1. 콜라겐 분자량이 작은 것

콜라겐 관련 제품을 선택할 때에는 특히 식품보조제를 선택할 때에는 콜라겐 분자량의 크기는 적을수록 흡수율을 도와줄 수 있으니 반드시 분자량 크기를 잘 살펴보기를 추천드립니다.

 

 

2. 콜라겐 분해 억제 성분 함유

근본적으로 콜라겐 분자가 고분자이기 때문에, 만약 콜라겐 화장품을 고민하고 계시다면 콜라겐을 합성하는데 도움을 주거나 혹은 콜라겐을 분해하는 것을 억제하는데 도움을 주는 레티놀, 비타민C 함유 화장품을 추천드립니다.