쉽게 알아보는 '기미'의 원인과 줄이는 방법

자외선이 뜨거워질 때면 피부에 생기는 색소침착에 대해 걱정하게 됩니다. 

사람에 따라서 피부의 색소침착이 더 잘 되는 사람이 있기도 하고, 덜 되는 사람도 있지만 기본적으로 자외선에 노출되면 색소침착이 발생하게 됩니다. 그 외에도 다양한 원인에 의해 색소침착이 발생할 수 있는데, 대표적인 색소침착의 흔적인 기미와 주근깨에 대해 알아보고 줄일 수 있는 방법을 소개해드립니다.

 

▶기미

기미는 여성에게서 더욱 잘 나타나는데 자외선 노출 외에도 임신이나 경구 피임약 등에 의해서 나타날 수 있습니다.

젊은 여성에게 갑자기 기미가 발생하였다면 출산 전후로 생겼을 확률이 높습니다. 

기미의 원인은 유전적인 요인이 가장 크며 다양한 크기의 갈색 혹은 청회색 빛을 띠고 있는데 표피(얼굴의 가장 바깥 부분)에 있을 경우는 갈색 이보다 깊은 진피에 있을 때에는 청회색 빛을 띠고 있습니다.

 

기미의 발생 위치는 뺨이나 이마를 비롯한 얼굴이나 가끔 팔에도 생기기도 합니다. 

 

 

- 기미를 없애는 방법

기미를 없애는 방법은 여러가지가 있는데 부 미백에 도움을 주는 요법으로 스테로이드, 레티노이드, 하이드로퀴논 등의 바르는 약을 사용하는 방법 또는 색소침착 부위에 박피술을 하여 벗겨내는 방법, 그리고 레이저 치료 등이 있습니다.

하지만 전반적으로 기미를 완전히 없애는 효과를 보기는 어려우며 특히 색소침착의 위치가 피부 깊이 위치할 수록, 그리고 색상이 진할수록 더욱 어렵습니다. 

 

치료의 효과를 확실하게 보기 어렵다고 하지만 일상생활에서 할 수 있는 방법들이 조금이라도 옅어지게 도움을 줄 수도 있고 앞으로 더욱 진해지는것을 막아주는데 도움이 될 수 있으니 실천해보시면 어떨까 싶습니다.

 

1) 선크림은 무조건 동전크기만큼 듬뿍!

외출 시에는 메이크업 전에 무조건 선크림을 듬뿍 바릅니다. 외출을 하지 않더라고 실내에서도 생활 자외선을 막아주기 위해 선크림을 기초화장품 마지막 단계에 꼭 바르는 습관을 길러줍니다.

개인적으로 과거에 화장품을 공부할때 어떤 트럭 운전사분께서 일하신 지 몇십 년 뒤에 창가가 있는 좌측과 반대쪽인 우측의 색소침착 차이가 확연하게 나는 이미지를 본 기억이 있었는데 그 사진 한 장을 본 이후로 선크림 알레르기가 있었지만 가급적 선크림을 이상 생활에서 늘 바르고 있으려고 노력합니다.

하기 선크림 관련 글들도 있으니 참고하시길 바랍니다.

2022.05.30 - [LOVE COSMETICS] - 자외선과 자외선차단제의 종류 (선크림)

자외선과 자외선차단제의 종류 (선크림)

2022.06.23 - [LOVE COSMETICS] - 쉽게 여름철 선크림 고르는 방법

쉽게 여름철 선크림 고르는 방법

 

 

2) 필링(화학적 박피)

피부과에서 필링 시술을 받으시는 것도 좋지만 필링 시술은 얼굴이 굉장이 쓰라리지요. 화학적으로 피부를 벗겨내는 시술이기 때문에 다시 피부가 재생될 때까지 화끈거리는 통증을 참아내야 합니다. 실제로 피부가 드라마틱하게 좋아지는 가장 좋은 시술로 알려져 있지만 통증 때문에 쉽게 도전하기는 어렵습니다.

그래서 피부과에서 한번씩 피부를 벗겨내는 시술보다 필링 효과가 있는 화장품으로 일상생활에서 조금씩 필링을 시도해보는 것을 추천드립니다. 피부의 재생주기(턴오버)는 28일입니다. 그것만 보아도 일 년에 한 번 피부과 필링을 하는 것보다 한 달에 한번 정도 화장품으로 약한 필링을 시도하는 것이 더 효과적일 수도 있겠지요. 

 

 

3) 비타민 C 섭취, 화장품

 

비타민 C를 다량 함유하고 있는 항산화식품의 섭취나 비타민 C를 함유한 화장품은 피부 미백에 도움을 줄 수 있다고 알려져 있습니다. 비타민 C를 가까이하고 있다면 아무래도 장기적으로 피부 잡티로 고민하시는 분들에게 도움이 될 수 있겠지요.

하기 항산화 식품에 관련하여 쓴 글도 참고하시길 바랍니다.

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