손가락 관절 통증 (퇴행성관절염/손가락관절염/류마티스/치료/홈케어성분)

우리가 하루종일 가장 많이 사용하는 몸의 부위가 어디일까요? 바로 손목, 손가락 관절입니다.

 

일상생활을 하기 위해서도 가장 많이 사용되지만 특히 핸드폰이 우리 생활에서 대부분의 시간을 함께하는 기기가 된 이후 우리의 손가락은 하루에도 쉼 없이 움직이고 있습니다.

 

이렇다 보니 손가락 관절 통증을 호소하시는 분들이 보통 주부가 많은 것이라 생각되지만 젊은 층에서도 많이 나타나고 있습니다. 그럼 손가락 관절 통증에 대해 알아보고 올바른 치료법과 좋은 성분 등을 소개해드리겠습니다.

 

 

▶손가락 관절 통증 종류

 

<손가락 퇴행성 관절염>

손가락 관절을 보호하고 있는 연골 부분이 많이 사용해서 약해지고 손상이 되어 나타나는 관절염 증상으로 손가락을 특별하게 다치지 않았는 데에도 지속되는 통증이 이어질 때 퇴행성 관절염을 의심해 볼 수 있습니다.

 

예상하시는 것과 같이 너무 손가락 관절을 많이 사용하기 때문에 발생한다고 볼 수 있습니다.

 

<류마티스 관절염>

류마티스 관절염에 대해 많이 들어보셨을 텐데요, 안타깝게도 아직은 그 원인이 정확하게 밝혀지지는 않았습니다.

 

보통 만성 질환으로 보는데 몸의 면역체계와 관련이 깊으며 젊은 층에서 관절 통증을 호소하는 경우는 대부분 퇴행성이 아닌 류마티스로 볼 확률이 높습니다.

 

특별한 치료법도 없는상태이기 때문에 병원에 방문하였을 때에 통증을 줄여주는 치료와 약 처방을 받게 됩니다.

 

류마티스 관절염의 경우 온몸의 관절이 다 대상이 될 수 있지만 손가락에서 발생되는 빈도가 높으며 손가락 어느 부위가 될지 사람마다 다르기 때문에 손가락 통증이 계속 반복된다면 정확하게 병원에서 진단을 받아보시길 바랍니다.

병원에서 정확한 진단을 받으신다면 통증을 완화할 수 있는 치료를 해주시기 때문에 확실히 삶의 질을 높일 수 있습니다.

 

드물지만 손가락 통증이 오래되어 심해진다면 수술이 필요할 수도 있으니 크게 질환을 키우지 마시고 정확하게 전문의의 진단을 받으시는 것이 좋겠습니다.

 

 

▶손가락 관절염 홈케어 방법

<파라핀 치료>

 

병원에서도 많이 시행하는 방법인데 흔히 촛농으로 알고 계신 파라핀을 45~50도 정도의 온도로 녹인 후 온찜질을 해주는 방식입니다. 관절염의 원인을 근복적으로 치료해 준다기보다는 통증을 완화시키는데 도움을 줄 수 있습니다.

 

다만 집에서 하실 경우 온도를 잘 맞추지 못하면 효과가 떨어지거나 자칫 화상의 위험이 있기 때문에 온도계로 온도가 너무 낮거나 높아지지 않도록 잘 체크하시길 바라게습니다.

 

<온수찜질>

파라핀의 경우 집에서 녹이고 처리하고 또 구매하는 것이 번거롭고 부담스러우실 수 있는데요 이럴 때에는 집에서 온수를 50도 정도로 맞추신 후에 손을 담그고 있으시면 비슷한 효과를 받으실 수 있습니다.

 

참고로 이렇게 따뜻한 온찜질이 류마티스 관절염 환자분들에게는 좋지 않다고도 알려져 있는데, 염증이 심해서 손이 붓거나 빨갛게 변했을 때에는 알고 계시듯 염증을 심화시킬 수 있는 온찜질보다는 우선 열감을 낮춰주는 냉찜질이 더 효과적입니다.

 

다만 염증이 아주 심하지 않아 겉으로는 붓거나 빨갛게 변하는 변화가 없으나 통증이 지속된다면 통증을 낮춰주기 위해서 온찜질이 더 효과적입니다.

 

 

<관절 영양제>

이 밖에도 관절에 도움이 되는 영양제를 드시는 습관이 도움이 되실 수도 있습니다. 

뼈를 튼튼하게 해 주는데 도움이 되는 칼슘, 비타민 D가 들어간 제품은 당연히 도움이 될 수 있으며 관절염이 발생하는 연골 부분에는 아연이나 콘드로이친이 대표적으로 도움이 되는 성분으로 알려져 있습니다.

 

특히 많은 운동선수들도 챙겨 먹는 콘드로이친의 경우 그 함량과 어디서 추출했는지가 중요한데 콘드로이친 성분과 영양제에 대해서는 아래 관련글로 자세히 확인하실 수 있습니다.

 

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