사람이 느낄 수 있는 다양한 통증의 종류 중에서 굉장히 높은 순위에 랭크되어 있는 것이 바로 퇴행성관절염입니다.
관절 통증이 심해지면 일상에서 하는 작은 움직임에도 큰 불편감과 함께 통증이 수반되어 고통스러워지는데, 우리는 관절 통증이 더욱 심해지기 전에 신경 써서 관리해야 하는 이유입니다.
관절 통증 관리법
관절 건강을 위해 우리가 할 수 있는 일은 크게 관절 건강이 나빠질 수 있는 행동은 줄여나가고, 또한 관절건강에 도움이 될 수 있는 성분들은 보충해주는 방법이 있겠습니다.
먼저 관절 건강이 나빠지는 이유는 관절에 부담을 낮추어주는 것인데 가장 중요한 것은 체중이 늘어나지 않도록 관리하는것 혹은 늘어난 체중을 감량하여 관절이 부담해야 하는 하중을 줄여주는 것입니다. 비슷한 맥락으로 무거운 물걸을 관절에 영향이 가도록 드는 행동이나 너무 많이 사용하는 것 등은 자제하는 것이 좋겠습니다.
한편 관절 건강을 위해서는 관절이 나빠지면서 줄어드는 영양소를 보충해주는 방법도 생각해 볼 수 있는데, 대표적인 것이 바로 연골입니다. 관절에서 연골은 굉장히 중요한 역할을 하는데 딱딱한 뼈와 뼈 사이에서 충격을 흡수하는 일종의 쿠션 역할을 하게 됩니다.
하지만 나이가 들면서 이 연골은 점점 닳아서 줄어들게 되는데 퇴행성 관절염이 심하신 분들이 경우 연골이 거의 보이지 않을 정도로 보이기도 하기에 우리는 이 연골 건강을 위한 보충 개념의 성분을 섭취해 주면서 관리를 할 수도 있습니다.
MSM 성분
관절 영양제를 알아보다 보면 콘드로이친, 글루코사민 등의 성분을 보게 되는데 최근에는 가격대가 좀 더 높지만 많은 분들에게 입소문이 나고 있는 성분으로 MSM 성분이 있습니다. 이 MSM 성분은 Mehtyl Sulfonyl Methane의 줄임말로 한국말로는 식이유황 화합물 정도로 해석할 수 있는 성분입니다.
우리 인체에서 황은 조직을 구성하는 굉장히 중요한 미네랄 성분인데, 특히 MSM 성분의 경우는 염증과도 관련이 있다고 알려져 있고, 무릎이나 어깨, 손목 등 반복적임 움직임으로 인해 통증이 생기는 관절 부분에 고민이 있는 분들이 많이 찾고 있습니다.
또한 연골을 구성하는 단백질, 콜라겐 생성과동관련이 있다고 알려져 있어 연골 건강을 위해서도 많이 선택하는 성분입니다. 음식으로 섭취도 물론 가능하지만 그 양이 너무 적어서 의미 있는 함량을 음식만으로 섭취하기에는 어려움이 분명 존재하 것 같다는 생각이 듭니다.
호관원 가격
이 MSM 성분을 함유하고 있는 대표적인 제품으로는 호관원 프리미엄 골드, 관절보궁 보,궁 제품 등이 바로 생각나는데, 그만큼 많은 분들에게 사랑을 받고 있어서 대중적인 인지도도 높은 제품들이라는 생각이 듭니다.
저희 부모님의 경우 생신이나 어버이날 선물로 뭐가 받고 싶으시냐 물었을 때 바로 호관원을 콕 집어서 말씀해주시기도 했는데, 주변 친구분들 사이에서도 호관원이 꽤 인기 있는 제품이라 자식들이 선물해 주는 것을 보면 그렇게 부러웠다는 말씀을 하시기도 했습니다.
호관원 가격대는 일반적으로 제가 먹는 영양제들이 5만원 전후의 가격대가 많아서 그런지 상대적으로 이보다는 좀 더 가격대가 있다는 생각이 들었는데, 성분을 살펴보니 해조칼슘, 비타민D, 마그네슘, 구절초, 보스웰리아, 글루코사민 황산염, 당귀 등 다양해서 이유가 분명 있긴 하다는 생각이 들었습니다.
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