아직 젊은 나이지만 평소에 워낙 걷는 것을 좋아하기도 했고, 최근 몇 달간은 저녁마다 운동삼아 1시간씩 걷고 있는데 이러던 와중에 여행을 다녀오면서 정말 많이 걸어서 그런지 난생처음 무릎통증으로 걷기도 힘들어졌습니다.
무릎통증이 전에도 욱신거리고 아프다는 느낌을 받은적이 있지만 이 정도 통증을 겪고 나니 문득 나이가 들었을 때 관절이 아프면 정말 일상생활에 크게 지장을 받겠다는 걱정이 덜컥 다가왔고, 지금부터라도 잘 관리를 해야겠다는 마음이 들었습니다.
무릎에서 소리나는 이유
사실 평소에 무릎에서 딱딱 소리 날 때가 종종 있었는데, 소리가 난다고 무릎 관절 건강에 당장 무슨 문제가 있는 것은 아니지만 소리가 나는 이유를 잘 알고 혹시 관절 건강에 문제가 있다면 빠르게 조치를 하시는 것이 좋습니다.
보통은 관절액에 있는 산소나 질소, 이산화 탄소 등의 기체가 외부와의 압력이 변화면서 기포가 터지는 소리라 딱 하고 들리는 경우가 있으며 이런 경우에는 관절의 건강에는 아무련 해가 없습니다.
또한 무릎을 구부렸다가 펴는 과정에서 소리가 나는 경우라면 인대나 힘줄이 관절 주변의 뼈 돌기에 걸렸다 풀리며 나는 소리로 이 역시 생리적인 현상 중 하나로 볼 수 있겠습니다.
하지만 나이가 들어가면서 관절을 많이 사용하시는 분들의 경우 연골이 닳아서 통증이 오는 이른바 퇴행성 관절염이 오고 있다는 신호로 소리가 나는 경우나 관절 내에 있는 활액이 부족해서 관절이 움직일 때 부드러움이 감소한 경우라면 관리를 해주시는 것이 좋겠습니다.
이 외에도 체중이 증가해서 관절, 특히 무릎 관절에 부담이 높아진 경우나 다리를 꼬는 등 잘못된 자세를 유지하는 경우, 또 최근에 과격한 운동 등으로 인한 부상이 있었다면 이로 인한 소리가 날 수도 있습니다.
MSM 성분의 보충
평소에 종종 무릎에서 소리가 났지만 특별한 통증이 있지는 않았던 터라 퇴행성의 가능성은 생각도 하지않고 있었는데 몇 달 동안 정말 많이 걷는 생활을 하면서 무릎 통증을 심하게 겪고 나니, 더 나이가 먹고 나서 관절 통증이 더 심하게 발전하지 않도록 관리를 해야겠다는 생각이 간절하게 들었습니다.
그래서 어떤 방법이 좋을지 알아보다보니 MSM 성분을 보충하는 방법을 알게 되었는데, 이 성분은 식약처에서도 관절, 연골 건강과 관련된 기능성 성분으로 인정을 한 성분이라 유명한 건강기능식품들에 적용이 되어 있었습니다.
MethylSulfonylMethane의 줄임말인 MSM은 유기황 화합물로 일명 식이유황 성분으로 통하는 성분입니다. 황은 우리 인체를 구성하는 중요한 미네랄 성분으로 관절과 연골을 구성하는 데 있어서 중요한 역할을 한다고 알려져 있습니다.
사실 이 성분은 원래 체내에 존재하고 있지만 나이가 들어가면서 함량이 줄어든다고 알려져 있어 보충을 하자는 취지로 각종 제품들이 나오는 것인데, 사실 과일이나 채소, 곡물, 육류에도 이 성분을 소량 함유하고 있긴 하지만 가공하면서 많은 부분인 소실되는 바람에 음식만으로 자연스럽게 보충하기란 쉽지 않습니다.
호관원 프리미엄 골드
그렇기 때문에 MSM 성분을 함유하고 있는 각종 건강기능식품, 혹은 영양제라고 불리는 제품들이 나오고 있는 것인데 유명하고 많은 분들의 후기가 많은 제품들이 존재합니다.
인지도가 높은 제품들로는 이만기 님이 모델로 있는 호관원 프리미엄 골드, 가수 김연자님이 모델로 있는 관절보궁 등이 눈에 많이 보이는데 이런 제품 들은 MSM 성분을 주성분으로 하면서 관절과 연골, 뼈 건강까지 고려한 성분들로 제품이 구성되어 있습니다.
호관원 프리미엄 가격
저도 그렇고 저희 부모님 역시 최근에 주택으로 이사를 가시면서 정원과 텃밭을 가꾸시는데 앉았다 일어났다 하는 자세가 무릎 건강에 안좋은 것 같아 걱정이 되어 호관원 가격을 알아보고 싶은데 가격이 잘 안 나와서 당황한 적이 있었습니다.
알아보니 본사 공식 홈페이지에서 무료상담을 통해서 공식적으로 판매를 하고 있었기 때문입니다. 물론 무료상담을 통해서 다양한 정보도 알수 있기 한지만 아직 전화를 하기에는 부담이 있으신 분들은 대략적으로 홍삼이나 침향과 같은 건강기능식품 세트 정도의 가격대와 비슷하다고 예상해 보실 수 있을 것 같습니다.
그리고 다양한 할인프로모션을 진행할 때를 이용하시면 조금이라도 혜택을 보실 수 있으니 이런 정보도 잘 확인해보시는 것을 추천드립니다.
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