하지정맥류 초기증상/원인, 다리붓기빼기, 발저림, 다리저릴때

다리가 쉽게 붓고 저린 증상 자주 겪으시는 분들은 하지정맥류라는 단어를 많이 접해보셨을 것입니다. 하지정맥류가 심할 경우 통증이 심하고, 굵은 혈관이 울퉁불퉁하게 튀어나와 보이기도 해서 수술을 받으시는 분들도 많습니다.

 

하지정맥류는 왜 생기는지, 심해지기 전에 조기에 발견할 수 있는 초기 증상 등에 대해 알아보겠습니다.

 

▶하지정맥류

하지정맥류는 말 그래도 정맥 혈관을 흐르는 혈액이 역류하는 실환으로 특히 다리에 있는 하지 정맥에서 심장으로 혈액이 가는 것에 문제가 생긴 것을 의미합니다.

 

다양한 원인이 있지만 기본적으로 남녀노소를 가리지 않고 누구에게나 나타날 수 있으며 방치할수록 악화될 수 있기 땜누에 초기 증상을 잘 확인하셔서 빠르게 대응해 주시는 것이 좋습니다.

 

참고로 노화와 가족력에 의한 영향도 어느정도 있다고 알려져 있어서 특히 주의하시는 것이 좋습니다.

 

▶하지정맥류 초기증상

우선 다리가 쉽게 부으면서 터질듯한 압박감과 통증이 나타날 수 있습니다. 사람에 따라 나타나는 증상의 차이는 있지만 어떤 분들은 다리에 가려움을 느끼시기도 합니다.

 

눈에 띄는 증상으로는 파란 정맥이 울퉁불퉁한 모양으로 피부 밖에서 보이는 분들도 있고 색소침착 등의 피부질환처럼 나타나기도 합니다.

 

조금만 무리하면 자다가 다리에 쥐가나기도 하고 다리가 쉽게 피곤하고 뻐근해지는 느낌을 받으실 수도 있습니다.

 

이런 증상들이 무조건 하지정맥류는 아니지만 적어도 몇 가지에 해당하시는 것이라 생각이 된다면 병원을 방문하시어 의사에게 속시원히 정확한 진단을 받아보시는 것이 좋겠습니다. 

 

▶하지정맥류 원인

앞서 말씀드린대로 누구에게나 나타날 수 있지만 대부분은 4-~50대 중년 이후에서 자주 발생되는 경향이 있으며 어느 정도 가족력도 있다고 알려져 있습니다. 남성보다는 여성에게 나타나는 빈도가 좀 더 많고 기본적으로 오래 서있거나 다리를 많이 사용하시는 직업을 가지신 분들에게 잘 나타날 수 있습니다.

 

임신을 했을 때 여성분들에게 하지정맥류가 나타나는 경우도 종종 있다고 하니 임산부들께서도 주의깊게 관찰하고 관리해 주시는 것이 좋겠습니다. 

 

특히 여성들의 경우 타이트한 옷을 즐기시는 분들이 있는데 한때 유행했던 스키니진은 하지정맥류에 굉장히 좋지 않은 복장입니다.

 

▶하지정맥류에 좋은 방법

<발을 올리고 있는 습관>

조금만 많이 걷고 피곤한 날에는 특히 종아리를 비롯한 다리에 압박감이 들고 붓는 증상이 나타날 수 있는데 이런 날은 집에서 쉬실 때 다리는 벽에 살짝 올려두는 것으로도 붓기나 저린 증상을 많이 완화시킬 수 있습니다.

 

<의료용 압박스타킹>

출산 후에 다리가 코끼리다리처럼 붓는 분들이 참 많습니다. 그래서 인지 개인적으로 본인이 출산을 하러 갔을 때 의료용 압막스타킹을 착용하라고 병원에서 권고해서 처음 압박스타킹을 착용해 보았는데 다리 전반적으로 압박을 해주고 압력 또한 생각보다 굉장히 세서 다리가 많이 붓지 않는 것을 느꼈습니다.

 

하지정맥류의 초기증상이 나타나신다고 생각하시면 집에서 쉬실때 의료용 압박스타킹을 착용해 보시는 것도 좋은 방법이라 생각됩니다.

 

<헐렁한 옷 입기>

몸 특히 다리에 꽉 끼는 옷은 하지정맥류를 유발시키는 원인 중 하나로 언급되고 있습니다. 가급적 몸을 압박하지 않는 헐렁한 곳을 착용하고 같은 자세로 오래 서있거나 앉아있지 마시고 중간중간 스트레칭을 하면서 조금씩 몸을 움직여주시는 것이 좋겠습니다.

 

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