저는 조금만 걷거나 오래 서있으면 다리가 붓고 저린 증상까지 나타나는데 특히 종아리 알이 땡땡하게 뭉쳐서 불편한 느낌이 많이 드는 편입니다.
이때 너무 피곤해서 잘 풀어주지 않고 그냥 잠을 자고 일어나면 종아리 알을 다시 풀어주는 게 더 힘들어지는 느낌도 들어서 가급적 다리에 무리가 있었던 그날에 바로 풀어주려고 노력하는 편입니다.
종아리 풀어주는 방법
손 마사지
종아리 근육이 잘 뭉치고 불편한 느낌을 많이 받으시는 분들이라면 저처럼 다양한 방법들을 많이 해보셨을 것 같습니다. 우선 도구 없이 할 수 있는 방법으로는 손으로 주무르고 지압을 해주시는 것인데 사실 손도 너무 힘들기 때문에 오랜 시간 할애하지 못하고 압력도 일정하지 않아 결국 조금 하시다가 포기하게 되는 경우가 많습니다.
특히 근육에 대한 이해 없이 무조건 시원하게 하려고 압만 세게 누르다보니 자칫 근육에 더 큰 손상이 가는 경우도 있는데 근육이 손상되면 오한을 동반한 몸살 증상이 심하게 오실 수 있으며 심하면 병원에 방문하셔야 합니다. 저는 일단 제가 손으로 하니 효과도 없을뿐더러 오히려 더 아파진 경험이 있어서 최대한 기구나 마사지 샵을 가끔 방문합니다.
요가링
하지만 사실 어쩌다 한번 가는 마사지로는 꾸준함에 대한 효과가 떨어지기 때문에 그다음 도전한것이 요가링이었습니다. 사실 요가링은 처음에는 엄청 아팠는데 이제는 집에 오면 계속 끼고 생활을 할 수 있게 되었고 사실 끼우고만 있어도 근육이 많이 풀리는 느낌이 들었습니다.
간편하고 꽤 효과적이었으나 근육을 잡아주는 것 외에 좀 더 시원하게 만져주는 느낌이 없으니 아쉬웠고 그러나 종아리 전용 마사지기들을 알아보게 되었습니다.
종아리 마사지기
종아리 마사지기에 대하여 저는 어느정도 편견을 가지고 있었습니다. 우선 안마의자에서 종아리 부분 마사지를 받을 때 아쉬움이 많았기 때문에 기대치도 낮았을뿐더러 지인의 집에서 한번 사용했는데 선을 연결하고 접촉불량되는 일도 빈번하다는 이야기를 듣고 회의적이었습니다.
하지만 요즘에 인기가 많은 권은비씨가 사용하는 것을 우연히 폰으로 보게 되었는데 무선에 심지어 사용법도 엄청 간편해서 가격대만 맞는다면 집에서 쉬면서 티비를 보거나 책을 읽으면서도 계속 사용할 수 있겠다는 생각이 들었습니다.
스파알 포터블 종아리 마사지기
그 제품이 알아보니 스파알 포터블 종아리 마사지기라는 것이었는데 우선 무선이라서 집안일을 하면서도 착용하고 있을 수 있고 침대나 소파 옆에 두면 쉴때마다 꺼내서 사용할 수 있겠다는 생각이 들었습니다. 아니면 차나 비행기 등에서 오랜 시간 앉아있어야 할 때 사용해도 좋겠다는 생각이 들었습니다.
효과 역시 기존의 다른 방법들에 비해 압도적으로 시원할 수밖에 없는 것이 안마의자의 종아리 마사지기에 비해 종아리만 집중적으로 케어할 수 있어서 훨씬 시원하고 계속 손 마사지받는 주무르는 느낌으로 압력이 생겨서 정말 시원한 느낌입니다.
실제로 사용 후 다리에 마사지를 치열하게 받은 흔적의 주름들이 생길 만큼 엄청난 시원함입니다. 스파알 홈페이지에서 보니 스파알 포트블 종아리 마사지기 사용으로 붓기가 평균 9.46% 줄었다고 되어 있고, 실제로 압박밴드 단독 사용 시보다 마사지기와 함께 사용 시 종아리둘레가 86.8% 감소에 도움이 되었다는 내용도 있었습니다.
스파알 종아리 마사지기 가격
가장 중요한 것은 아무래도 가격대일텐데요, 원래 정가는 29만 원 대라서 부담이 되는 가격대이지만 제가 관심이 있어서 몇 달째 계속 지켜보고 있었는데 할인은 어느 정도 되고 있는 편이고 오늘자로 확인하니 10만 원 초반대 까지도 할인을 하고 있더라고요.
최근에는 베이지색이 한청판으로 나오기도 했는데 거실이나 침실에 두어도 인테리어를 해치지 않는 컬러라 너무 마음에 들더라고요. 남편에게 다음 생일 선물은 이것이다 벌써 공표를 해두었는데 이제 종아리 근육이 뭉쳐 밤잠을 설치지 않아도 되겠다는 생각에 너무 들뜨는 기분입니다.
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