반응형 드시모네 유산균2 전현무 실내자전거 오버더 바이크 (칼로리 소비 높이고, 관절부담 낮추기) 실내자전거 운동은 날씨에 구애받지 않고, 누구나 쉽게 할 수 있는 운동이라는 점에서 저도 즐겨하는 운동입니다.특히 달리기나 오래 걷는 운동 같은 경우에는 무릎 관절에 무리가 가서 며칠 동안은 고생한 적이 많아 이제는 제 나이에서 이런 운동은 관절에 대한 부담이 높아 실내자전거 운동이 훨씬 더 적합하다는 생각이 들었습니다. 실내자전거 운동 추천 사실 실내자전거 운동은 남녀 노소를 불문하고 누구나 쉽게 할 수 있다는 장점이 있습니다. 운동하는 방법이 어렵지도 않고 심지어 실내자전거는 날씨의 영향도 받지 않아 꾸준한 마음을 유지하신다면 이보다 좋은 운동이 있을까 생각됩니다. 특히 실내자전거의 경우 유산소 운동과 근력 운동 효과를 동시에 볼 수 있어 다이어트는 물론 건강을 위해서도 굉장히 좋은 운동입니다. 더불.. 2025. 2. 18. 드시모네 유산균 4500, 1200, 365 (유산균 효능, 가격, 부작용, 키즈 등) 유산균은 프로바이오틱스라고 불리는 우리 몸의 건강에 유익한 미생물로 특히 장내 미생물의 균형을 유지하고 건강을 증진하는 역할을 하여 많은 분들이 다양한 형태로 섭취하려고 노력하고 있습니다.젊은 세대에서는 요거트를 식사 대용으로 섭취하면서 유산균을 섭취하려고 하는 분들이 많은데, 사실 우리나라 고유의 음식인 김치나 된장 같은 발효식품에서도 유산균은 보충할 수 있습니다. 단, 김치나 된장의 경우 나트륨 함량이 많아서 현대인들에게 유산균 섭취 외에도 과도한 나트륨 섭취의 우려가 있으므로 이런 점은 섭취 시 주의하는 것이 좋겠습니다. 유산균 섭취의 필요성 유산균은 장내 유익균으로 우리 위장에서 건강한 미생물 환경을 유지해주는데, 건강한 위장은 우리의 일상이 편안할 수 있도록 해주는데 중요한 역할을 합니다. 만약.. 2025. 1. 24. 이전 1 다음 반응형
