리스테린/가그린 (가글사용법, 가격, 가글효과, 어린이가글, 불소)

외출 시에 음식을 섭취하거나 간식을 먹은 뒤, 혹은 커피를 마시고 났을 때 텁텁함과 그로 인한 충치, 입냄새 등이 신경 쓰이시는 분들은 늘 가글액을 휴대하고 다니시지요.

 

당연히 양치질을 하면 더 좋겠지만 외부에서 물에젖은 칫솔을 보관하는 일도 양치질을 하는데 필요한 시간도 모두 불편하기 때문에 가글은 중요한 대체품이 됩니다.

 

▶구취에 효과

 

외부에 있으면 식사 후 꼭 커피를 마시러 가곤 하는데 양치질 없이 음식 잔여물이 남아있는 상태에서 커피까지 마시면 입속은 찝찝함과 텁텁함으로 가득 차게 됩니다. 특히 담배까지 피우신다면 주변에 있는 사람들이 너무 괴로운 상황이 발생하기 때문에 이런 습관을 가지고 계시다면 가글을 꼭 가지고 다니시길 권장드립니다.

 

코로나로 인한 마스크 착용으로 많은 분들이 겉으로 드러나지 않는다고 입속 건강관리를 매우 소홀하게 여겼는데 이제는 마스크를 벗고 당당하게 사회활동을 하기 위해서는 매너는 꼭 스스로 챙길 수 있도록 하는 것이 좋겠습니다.

 

<리스테린, 가그린>

 

대표적인 가글액은 가그린과 리스테린 정도가 있습니다. 가글액에 색소가 없으면서 자극감이 덜한 제품을 원하신다면 가그린이 편하실 수 있으며 더 강력한 쳥량감이 필요하시다면 리스테린을 좋아하십니다.

 

양치질을 못해서 가글을 해야하는 경우에는 좀 센 느낌의 리스테린을 쓰는 편이고 양치 후 잠들기 전에 가글을 하고 싶을 때는 가그린 제품을 애용하고 있습니다.  가격대는 큰 차이는 없는데 용량대비로 따지면 가그린이 좀 더 저렴한 느낌입니다.

 

▶충치 예방

양치질을 잘 하고 있는 분들에게도 가글을 습관화하시면 매우 효과적인데, 치아 사이사이에 미처 닦지 못한 잔여물들을 빼낼 수도 있고 불소코팅이 되는 효과도 있어 충치 예방에 효과적인 것으로 알려져 있습니다.

 

다만 양치질을 하자마자 가글을 바로 하는 것보다는 30분 정도 후에 하는 것이 좋다고 하는데 이는 치약에 있는 계면활성제 성분이 완전히 닦아지지 않은 상태에서 가글을 하면 가글액 속 세균을 없애는 목적으로 첨가되는 염화물이 결합해서 치아가 변색될 가능성이 있기 때문이라고 합니다.

 

▶올바른 가글 방법

 

위의 이유로 양치질 후 여전히 찝찝해서 가글을 하신다면 30분 이후로 하시는 것이 치아 변색 예방에 좋고, 하루에 여러번 할 경우 가글액 속 알콜 성분으로 입이 마르는 증상이 발생할 수 있으니 하루에 한 번 정도가 좋습니다. 입 안이 마를 때 구취가 발생할 수 있기 때문입니다.

 

그리고 사용 후 물로 헹구는 것에 대해서는 사람마다 의견이 분분한데요, 저는 평생을 가글 후 입을 헹구었고 남편은 단 한번도 헹구지 않았기에 서로 분쟁이 있었는데 아이 가글을 시작하면서 꼼꼼하게 가글액 설명을 읽어보니 사용 후 입을 헹구어내라는 말이 없더라고요. 

 

치약과 같은 잔여감 때문에 설명서를 읽지않고 평생을 물로 다시 헹구어 냈는데 충격적이었습니다. 기본적으로 가글 후 물로 입을 헹구지 않아도 되는데 가글 사용 후 구강 내가 건조하거나 어르신들께서는 오히려 자극을 줄여주기 위해 물로 헹구는 것이 더 좋을 수도 있다고 하니 본인의 상황에 맞게 사용하시면 되겠습니다.

 

▶어린이 가글

아이가 유치원을 다니기 시작하면서 달콤한 사탕, 과자 등 각종 간식을 먹는 빈도가 늘어났는데 충치가 걱정되지만 외출해서까지 양치질을 쫓아다니며 할 수 없기 때문에 어린이 가글을 챙기고 다니기 시작했습니다.

 

열심히 양치질을 해주지만 워낙 간식을 많이 먹다보니 충치로 보이는 것들이 금방 눈에 띄어서 치과를 갔더니 역시나 충치가 생기기 시작한다고 해서 요새는 자기 전, 외출 시 가글액을 꼭 챙기고 다니면서 하도록 시키고 있습니다.

 

6세 이상이라고 적혀 있어서 고민했는데 아이가 평소에 양치질할때 거품과 물을 잘 뱉어낸다면 충분히 할 수 있을 것이라고 약사분이 말씀해 주셔서 당장 구매해서 하고 있는데 아이들용은 맛도 있는지 아이가 먼저 하고 싶어 할 정도라 대 만족하고 있습니다.

 

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