침향환 효능, 복용법, 성분 (침향 효능/ 광동 침향환/ 가격/ 종근당 침향환)

최근 들어 며칠 동안 연속으로 아침에 너무 일어나기 힘든 시기를 보내고 있습니다.

 

아침에는 늘 이어 나는 것이 쉽지 않지만 그래도 습관이 되니 알람 없이도 눈이 잘 떠지는 편이었는데 최근에는 알람을 아무리 맞추어도 아침에 일어나는 것이 정말 힘들어서 늘 해오던 아침 루틴이 깨지는 날이 많아진 것 같습니다.

 

기력이 떨어지는 이유

 

스트레스

기력이 떨어지는 이유는 굉장히 다양합니다. 평소에 비해서 스트레스를 많이 받는 상황이 있었다면 신체와 정신적인 부분 모두에 좋지 않은 영향을 미칠 수 있습니다. 또 수면 자체가 부족한 경우도 있겠습니다.

 

수면 부족

저같은 경우는 아이를 재우다 보니 보통 매일 10시에서 11시 사이에는 잠에 들었는데 최근 며칠 동안은 저녁에 이것저것 할 일이 많아서 12시 전후로 잠을 잤더니 아침에 몸이 정말 천근만근이더라고요. 

 

아이가 정말 어렸을 때는 아이가 잠들면 아무리 피곤해도 그 시간이 너무 아까워서 책을 본다던가, 영화를 본다던가 나만의 시간을 가지려고 노력했는데 그때 저희 부모님께서 애가 잘 때 엄마도 자야 육아가 행복해진다고 하셨는데, 그때는 나만의 시간을 잘 즐겨야 내가 행복하다 생각하고 그냥 웃어넘겼는데 이제와 보니 엄마가 체력이 떨어지면 아이에게 별일 아닌 걸로 혼을 내고 스스로도 짜증 나는 순간이 많아지는 것 같습니다.

광동 침향환 가격, 효능 (침향/ 침향환 효능/ 베트남 침향/ 부모님 선물)

 

 

확실히 아이를 보면 체력이 좋은날은 참 별 탈 없이 즐거움만 가득한데, 체력이 떨어지는 날에는 유독 짜증도 많은 것을 볼 수 있습니다. 어른이라고 다를 것이 하나도 없기 때문에 평소에 잠을 충분하게 자는 것도 중요합니다.

 

또 이제 본격적으로 날씨가 더워지면 이로인한 숙면에 어려움을 느끼시는 분들이 많으므로 자기 전에 미온수로 샤워를 하는 등 숙면을 위한 노력을 해주시는 것이 전반적인 기력관리에 도움이 될 것 같습니다.

 

기력이 떨어질 때 방법

기력이 떨어질때에는 기본적으로 숙면을 취할 수 있도록 노력을 하셔야 합니다. 또 수면시간을 충분하게 확보하여 깨어 있는 시간의 시간 활용을 더 효율적으로 할 수 있도록 하는 것도 똑똑하게 체력을 관리하는 방법인 것 같습니다.

 

더불어 기력이 떨어질때 다양한 영양소를 섭취하여 영양의 균현을 맞추기 위한 노력도 필요합니다. 또한 이럴 때 다양한 영양제나 건강기능 식품의 도움을 받는 것도 때때로 필요하다고 생각합니다.

 

저 역시 영양제를 거의 챙겨먹는 편은 아닌데,  확실히 나이가 한 살 한 살 먹어갈수록 식사만으로는 체력이 계속 떨어진다는 느낌을 지울 수가 없습니다. 그래서 식사로 챙기기 어려운 영양소들의 경우 관련 보조제의 도움을 이제는 조금씩 받는 편입니다.

 

침향 효능

최근에는 기력이 떨어지는 현상이 많이 나타날때 침향을 찾는 분들도 많아지셨습니다. 침향이라는 성분이 생소하신 분들도 꽤 있으실 텐데, 침향나무가 상처를 받았을 때 각종 감염 등으로부터 스스로를 보호하기 위한 목적으로 분비하는 수지가 오랜 시간에 거쳐서 단단하게 굳어진 것을 의미합니다.

종근당 침향환 골드 (기력 떨어질 때/ 설날 선물 /부모님 선물 추천)

 

 

침향나무는 향이 좋기로 유명한데, 아쉽게도 우리나라에서 자생하지 않아 침향은 과거 임금님 역시 구하기 굉장히 어려웠던 약재입니다. 보통 베트남이나 인도네시아 등의 동남아 일부지역에서만 자생을 하고 있으며 해당지역으로 여행을 가시는 분들의 경우 우리나라에서 구하기 힘든 침향오일제품들을 구매해 오시는 분들이 점점 늘어나시는 것 같습니다.

 

침향환 복용법

우리나라에서는 흔히 침향환이라고 침향을 주성분으로 하면서 녹용이나 홍삼, 인삼 등의 다양한 다른 약재들과도 함께 배합하여 동그랗게 환 형태로 만들어놓은 제품이 많은 편입니다. 불론 침향환은 나오는 회사마다 침향의 함량이나 함께 배합되는 약재들이 달라질 수 있지만 공통적으로 침향을 주성분으로 사용하고 있습니다.

 

침향환은 하루에 1알씩 섭취하는 것이 대부분이며 아침공복에 미지근한 물과 함께 섭취하시면 됩니다.

다만 공복에 드시는 것이 소화기간이 약하신 분들에겐 부담스러우실 수 있으며 이럴 때에는 소량이라도 음식물을 섭취하시고 드시면 부담이 덜할 수 있습니다.

 

아가골드 침향 (베트남 침향 효능/가격/아가로얄침향/ 침향 오일) 1 » FROM MY UNIVERSE

광동 침향환 가격, 효능 (베트남 침향/ 침향 효능/ 2+2+1/ 할인프로모션)

발뮤다 선풍기 (가격/ 특징/ 자연바람/ 저소음 선풍기/ 서큘레이터/ 디자인 선풍기/ 인테리어 선