노화가 되면 몸의 이곳저곳에서 조금씩 문제가 나타납니다. 모두 일상생활에 지장을 주기 시작하지만 그중에서도 관절과 연골이 노화로 인한 문제가 생기면 몸을 움직이는 것 자체가 고통스러워지기 때문에 삶의 질이 굉장히 떨어지게 됩니다.
이번 글에서는 관절과 연골 건강에 이상신호가 감지되었을 때 어떤 성분이 도움이 될 수 있는지 그중 유명제품인 옵티머스트에 대해서도 상세히 알아보도록 하겠습니다.
▶관절에 도움이 되는 성분
<MSM>
시중에는 정말 다양한 관절 영양제가 나와 있습니다. 하지만 사용되는 주원료는 비슷비슷한데 대표적인 것이 바로 MSM입니다. MSM은 쉽게 말해서 식이 유항성분인데 이 황은 인체의 정상적인 기능과 구조를 유지하는데 중요한 미네랄 성분입니다.
많은 관절영양제의 주성분으로 사용되는 MSM은 관절건강 기능성 성분으로 되어 있을 만큼 안전성과 효과에서 어느 정도 공신력이 있다고 볼 수 있겠습니다. 다만 차이는 얼마나 순도가 높은 MSM을 사용했는지, 얼마나 공신력 있는 기관으로부터 인증받은 MSM 성분을 사용했는지로 소비자는 선택을 하실 수 있겠습니다.
식약처에서는 1일 최대 2,000mg을 섭취할 것을 권장하고 있으므로 건강기능식품 등을 고르실때에는 MSM이 하루 섭취기준을 어느 정도 충족하고 있는지도 꼭 확인해 보시길 바랍니다. 함유만 되어 있고 실제로 의미 있는 함량이 아닐 경우도 많기 때문입니다.
<비타민 D>
비타민 D는 어렸을 때 부터 뼈 건강에 도움이 될 수 있으며 햇빛을 쬐면 잘 발생하고 있다고 배우게 됩니다. 실제로 비타민 D는 뼈의 형성과 유지, 칼슘과 인 흡수에 도움을 주기 때문에 성장기 아이들에게도 중요할 뿐만 아니라 뼈에 구멍이 생기는 골다공증 등이 생기신 분들에게는 꼭 챙겨주시는 것이 좋은 성분입니다.
▶옵티머스트
출산 후 가장 몸에 체감되는 변화 중 하나가 바로 관절이 약해지는 점이었는데, 시간이 지나면서 출산 직후만큼의 불편함과 통증은 아니더라도 특유의 관절 부분의 이상은 지속되더라고요. 그래서 과거에는 관절건강을 챙기는 것은 중장년 이후 어르신들이라고 생각했는데 이제는 저와 같은 출산, 육아를 겪으신 분들이나 운동을 즐기시는 분들이라면 젊은 나이에도 꼭 신경 써주어야겠다는 생각이 들었습니다.
주변에 보면 젊은 나이부터 챙겨드시는 대표적인 제품으로 옵티머스트가 있었는데 하루에 3알을 섭취하면 되는 것이라서 다른 영양제들을 먹을 때 함께 먹으니 간편하고 좋았습니다.
실제로 성분들을 살펴보니 FDA-GRAS에 최초로 등재된 MSM를 사용했다고 되어 있고 또 그 함량이 1일 권장 섭취량인 2,000mg를 충족하고 있더라고요. 더불어 햇빛만 잘 쬐어도 비타민D가 생긴다고 하지만 사실 바깥활동을 거의 하지 않는 현대인들에게 늘 부족한 것이 비타민 D인데 이를 함께 섭취할 수 있어서 좋았습니다.
임신하고 나니 비타민 D가 부족하면 안돼서 어느 정도 되는지 검사를 해본 적이 있는데 평소에 산책도 좋아하고 출퇴근 시간에 바깥에서 하루에 20분 이상 걷고 있어서 괜찮을 것이라 생각했지만 자외선을 피하기 위해 선크림을 두껍게 바르고 노출되는 피부를 열심히 가려주었기 때문에 비타민D 수치는 굉장히 낮아서 충격을 받았던 적이 있습니다.
▶옵티머스트 가격대
옵티머스트를 최종 선택했던 이유 중 하나는 합리적인 가격대도 있었습니다. 물론 좋은 성분이 담긴 제품이라 저렴한 편은 아니지만 관절 영양제로 잘 알려진 다른 제품들에 비해서 굉장히 합리적이라는 느낌이 들었습니다. 더불어 알약형태도 되어 있어서 다른 영양제들과 함께 먹으면 되니 이런 점에서도 먹기 간편하나는 점도 좋았습니다.
원래 1달치 제품의 정가는 10만 원이 넘지만 할인 프로모션을 잘 활용하면 4만 원 대 까지 구매가 가능한 것으로 보이며, 가끔 온라인상 이벤트를 통해 더 저렴하게도 만나실 수 있는 것 같더라고요.
단, 이벤트로 준비한 수량이 소진되면 이런 혜택을 받기 어렵다고 하니 관심이 있으신 분들은 할인 프로모션 등을 잘 살펴보셨다가 저렴하게 구매하시길 바라겠습니다.
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