우리가 조금만 무리하고나 많이 서있는 날, 또 많이 걷게 되는 날에는 유독 종아리 근육이 단단하게 뭉치게 되는데 단순히 불편한 정도를 떠나서 다리가 욱신거리고 고통스러울 때도 있어서 우리는 종아리 근육 뭉침을 가볍게만 여길 수 없습니다.
또한 이 종아리 근육이 뭉치는 현상을 귀찮아서 방치하고 있다가 시간이 지나면 일명 종아리 알이라고 불리는 종아리 근육이 미관상 좋지 않은 모양으로 자리 잡게 되어서 예쁜 다리로 관리하는데 어려움이 있을 수밖에 없습니다.
종아리 근육 발달하는 원인
종아리 근육이 발달하는 것은 단순히 다리 근육을 많이 쓰는 경우라고 한정하기 쉬우나 생각보다 여러가지 원인들이 있을 수 있습니다. 우선 과도한 운동을 하는 경우 근육에 피로가 쌓이면서 심하면 경련이 올 수도 있는데 대표적으로는 운동선수들이 운동을 과도 하게 하다 보면 근육이 올라오는 경우를 종종 보게 됩니다.
이 밖에도 수분이 부족한 탈수 증상이 나타나거나 칼륨이나 마그네슘, 나트륨 등의 전해질이 불균형한 경우 근육이 이완하고 수축하는 활동에 영향을 미칠 수 있습니다.
마지막으로 자세가 좋지 않은 경우 종아리 근육이 쉽게 뭉칠 수 있는데 바르지 않은 자세로 서있는 경우나 걷는 경우 종아리 근육이 뭉치는 현상이 쉽게 나타날 수 있습니다.
종아리 마사지기
종아리 근육을 손으로 풀어주다보면 사실 손가락이나 손목에 무리가 오는 경우도 오기 때문에 종아리 근육은 풀어주는 별도의 장비들을 활용하게 되는 경우가 많습니다.
저 같은 경우는 종아리 근육이 정말 잘 뭉치는 경우로 조금이라도 걸었다 싶으면 어김없이 종아리 근육이 욱신거리고 통증이 밀려오는데 여러 가지 다양한 방법을 시도해 보았으나 그중에 요가링을 종아리에 끼우는 방식이 가장 시원하다고 느껴졌습니다.
다만 요가링을 종아리에 끼우고 나면 요가링 자국이 종아리에 남아서 여름철에는 전날 저녁에 가볍게 사용해주거나 아예 낮 시간대에는 사용하지 못할 정도였습니다.
이런 점에서 이후 구매한 종아리 마사지기가 훨씬 더 손이 자주 갔는데, 종아리 마사지기 역시 압이 센 편으로 사용 후 다리에 일시적으로 자국이 남기는 하지만 요가링보다는 빠르게 이 주름이 없어져서 불편함이 적었습니다.
폴리오 종아리 마사지기
폴리오 종아리 마사지기는 무선 종아리 마사지기 제품들 중에서 인지도도 높은 편이고 많은 분들의 후기도 찾을 수 있는 제품입니다.
제가 종아리 전용 마사지기를 애타게 기다리고 있을 때 거의 가장 먼저 세상에 종아리 전용 마사지를 선보여서 반가웠는데 실제로 부피감도 적고 일단 종아리 마사지 압력이 그냥 안마의자에서 종아리 마사지를 받는 것과 비교도 되지 않게 시원했습니다.
가격대는 계속 업그레이드가 되면서 가장 최신 모델일 수록 가격대가 올라가는데 지근 가장 최근 버전은 V3입니다. 요즘은 윤아가 모델로 있는데 더욱 고급스러운 느낌이 나는 것 같네요.
발란스핏 종아리 마사지기
발란스핏 종아리 마사지기는 가격적인 측면에서 특히 장점을 가지고 있는 제품인데, 영탁이 모델로 있는 브랜드입니다. 무선 온열 기능도 가능하고 여기에 전용 파우치까지 증정하고 있어서 혜택도 많습니다.
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