호당원 (가격/혈당정상수치/식후혈당 정상수치/혈당낮추는법)

우리 몸의 혈당을 조절하는데 문제가 생기는 질병인 당뇨는 조용하게 나타나지만 오랜 시간 굉장히 우리를 힘들게 하는 질병 중 하나입니다.

 

특히 당뇨 그 자체보다도 각종 합병증이 더 무섭다는 당뇨는 혈당수치로 사전에 위험여부를 미리 알 수 있는데요, 본인의 혈당 수치가 당뇨 위험군에 속한다면 더 진행되지 않도록 현재의 생활 습관을 많이 바꾸시는 노력을 해야 하겠습니다.

 

▶혈당 정상수치

혈당 수치는 보통 8시간 금식 후에 재는 공복혈당을 주로 확인하는데, 약간 수치가 의심스러우면 식후 혈당이나 당화혈색소까지 확인하여 당뇨여부를 진단하게 됩니다. (단위는 mg/dL)

 

당화혈색소는 쉽게 말해 특정 시점의 혈당을 체크하는 것이 아니라 몇 달 동안의 평균적인 수치를 보는 것인데요, 그렇기 때문에 혈당 검사하기 직전에 잠깐 동안 관리하신다고 절대로 숨길 수가 없는 수치입니다. 그래서 실제로 당뇨를 진단할 때에는 당화혈색소를 확인한다고 알려져 있습니다.

 

<공복혈당>

정상	70 ~ 99
당뇨 전 단계	100 ~ 125
당뇨	126 이상

<식후 혈당/식사 후 2시간 뒤>

정상	90 ~ 140
당뇨 전 단계	140 ~ 199
당뇨	200 이상

 

▶혈당 낮추는 법

혈당을 낮추는데 도움이 된다고 알려져 있는 대표적인 음식은 당수치가 높지 않고 식이섬유가 풍부한 음식들입니다.  시금치, 두릅, 양파 등의 채소류를 비롯하여 곡물 역시 현미, 귀리 등의 통곡물로 섭취하시는 것이 더 좋습니다.

 

기본적으로 탄수화물을 섭취하면 에너지원으로 사용이 되는데, 그리고 남은 것이 당으로 바뀌어 혈당을 높이게 됩니다. 그래서 식사를 하면 직후에 혈당수치가 많이 올라가게 되는 것이지요.

 

그런데 식후 혈당이 당연히 공복혈당보다 훨씬 높아지는 것인데 이때 인슐린이 제대로 작동하지 않아 식후혈당 수치가 제대로 관리되지 않는다며 고혈당인 상태가 오래 유지되며 건강에 여러 가지 안 좋은 현상들이 나타날 수밖에 없습니다.

 

최근에는 바나나잎이 식후혈당을 낮추는데 도움이 된다고 많이 알려져 있기도 합니다.

 

▶혈당 보조식품

그래서 식후혈당을 특히 관리하는데 도움이 되는 각종 건강보조제들도 많이 나와 있는데 최근에 눈에 많이 띄는 제품들 중 호당원은 특히 식후 혈당을 관리하는데 도움이 되는 성분들을 배합한 제품으로 혈당 수치를 관리해야겠다고 생각되시는 분들에게는 도움이 되실 수 있겠습니다.

 

<호당원 가격>

호당원은 회사 정책 상 상담을 통해서 정확한 가격을 오픈하고 있습니다. 여러 후기들을 살펴보았을 때 보통 호관원이나 정관장 등에서 판매하고 있는 건강보조식품들 정도의 가격대로 형성된 것을 확인할 수 있었습니다.

 

하지만 상시 할인 프로모션 등을 잘 이용하시면 훨씬 저렴하게 구매하실 수도 있다고 하니 이런 이벤트기간을 노려보시길 바라겠습니다.

 

혈당 낮추는 법 (혈당정상수치/당뇨 음식)

당뇨에 좋은 음식 (뉴케어,베지밀/당뇨영양식/당뇨음료/혈당조절)