턱살 빼는 법 (이중턱 없애는 법, 늘어진 이중 턱살 제거, 이중턱 제거 고민)

언젠가부터 다른 사람이 찍어준 사진이나 영상에 찍힌 제 모습에서 이중턱을 발견하고 있습니다. 사실 이중턱은 마른 분들에게도 자주 보이기 때문에 다이어트를 한다고 해서 해결되는 문제가 아니라는 점에서 어떤 식으로 관리해야 할지 막연한 분들이 많습니다.

 

이번 글에서는 이중턱이 왜 생기는 것이고 없애기 위해 할 수 있는 방법들은 어떤 것이 있는지 살펴보도록 하겠습니다.

 

이중턱 생기는 원인

우선 가장 대표적인 원인은 바로 체중 증가 입니다. 위에서 마른 사람들도 이중턱으로 고민하시는 분들이 많다고 했는데 무슨 말인가 싶겠지만 우선 체중이 증가하면 얼굴의 지방 함량도 늘어나기 때문에 이런 포인트에서 체중 증가가 원인 중 하나라고 설명드리는 것입니다.

 

기본적으로 얼굴의 지방 함량이 많을 수록 이중턱 고민의 확률은 높아갈 수 있습니다. 다만 몸의 전반적인 체중이 정상 체중임에도 불구하고 유독 이중턱이 발달한 케이스라면 다른 원인을 고려해 볼 수 있겠습니다.

 

두 번째로 고려할 수 있는 부분은 전반적인 피부 탄력의 저하를 볼 수 있겠습니다. 피부 탄력이 저하되는 요인 중 대표적인 것은 바로 노화로 피부 속에 있는 탄력 섬유 조직들이 느슨해지고 근육 역시 약해지면서 피부가 처지는 현상이 나타날 수 있겠습니다.

 

또 유전의 영향도 어느 정도 있을 수 있는데 부모님이나 조부모님이 몸 전체 체중에 비해 유독 이중톡이 심하셨다면 유전적으로 본인도 비슷한 형태로 나타날 수 있으므로 이런 분들은 이중턱이 보이지 않는 시기라 하더라도 일찍이 관리를 시작해 주시는 것이 좋겠습니다.

 

이 밖에도 요즘 누워서 티비를 보시거나 핸드폰을 보시는 분, 또 고개를 숙이는 자세를 지속하는 경우 턱 주변의 피부 및 근육이 처지면서 이중턱이 발달할 수 있으므로 고개를 숙이는 자세를 오래 하지 않고 최대한 고개를 들고 어떤 일을 수행하실 수 있도록 자세를 교정하는 것도 좋겠습니다.

 

턱살 빼는 법

우선 기본적으로 피부 탄력을 끌어올리기 위해서는 수분 섭취를 충분하게 하고, 얼굴의 지방 함량이 늘어나지 않도록 체중 관리도 적절하게 해 주시는 것이 좋습니다. 물론 고개를 아래로 내리는 자세는 동시에 빠르게 교정하는 것이 좋겠습니다.

 

이 외에 적절한 턱 근육 및 피부에 자극이 되는 스트레칭 등을 수행해보는 것도 좋은데, 수시로 입턱을 들어서 입을 모았다고 벌렸다 하는 운동을 해주시면 턱 밑쪽으로 자극이 가서 운동이 될 수 있습니다.

 

또 다른 방법으로는 고개를 살짝 젖힌 채로 입을 크게 벌리고 혀를 위로 쭉 올려주는 스트레칭을 하는 것도 도움이 되는데 해당 자세를 하면서 턱 아래를 만져보면 이중턱이 쏙 사라지는 것을 느끼실 수 있습니다.

 

뷰티 기기, 시술 등

위의 방법만으로도 사실 도움이 어느정도 된다고 느끼시는 분들도 계시지만 좀 더 즉각적이고 확실한 방법을 필요로 하신다면 피부과나 성형외과 등의 병원에서 상담 후 적절한 시술을 진행하는 방법도 있습니다. 

 

일반적으로 지방분해나 보톡스, 고주파 및 실리프팅을 포함한 다양한 리프팅 시술 등이 있을 수 있는데 사람에 따라 필요한 시술이 달라질 수 있고, 선택할 수 있는 방법의 차이가 있으며 얼굴의 형태 등을 고려했을 때 비용은 천차만별일 수 있습니다.

 

만약 이런 시술에 대한 거부감이 들거나, 비용이나 시간을 투자하기 힘든 경우라면 매일 집에서 홈케어 할 수 있는 뷰티디바이스를 이용하는 방법도 있습니다.

 

요즘 뷰티 디바이스는 기술력이 정말 많이 발달해서 피부과에서 받는 시술의 원리 등을 최대한 구현한 제품들이 많고, 특히 피부 탄력 측면에서 다양하게 자극을 주는 제품들도 많아서 이를 잘 활용해 보시는 것도 좋은 선택지가 되지 않을까 생각됩니다.

 

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