키즈플랜 비오클 가격 (예상키 계산기, 키크는 운동, 음식 종류 알아보기)

요즘 아이들 정말 발육 상태가 좋아서 저희 아이가 늘 평균보다 조금 크다고 영유아 검진 결과에 나와 방심하고 있었다가 아이 참관 수업 때 다른 친구들을 보고 깜짝 놀란 기억이 있습니다.

분명 평균정도, 어떤 항목은 평균보다 좀 더 크다고 했는데 정말 키도 크고 덩치도 커서 친구들과 함께 있는 아이가 더욱 왜소하게 느껴져 걱정스러웠습니다.

 

사실 우유 잘 먹고 고기 잘먹으면 된다 하고 안일하게 생각했는데 주변 엄마들에게 들으니 이미 아이 성장판이 닫히는 시기까지 검사로 다 알아보고 노력을 따로 해주시고 계신 것을 보고는 부모가 체계적으로 신경써주지 못해 아이가 나중에 왜 난 키가 커야할 때 제대로 노력하지 않았을까 할까봐 지금부터라도 똑똑하게 아이 키 성장을 위해 관심을 가져야겠다는 생각이 들었습니다.

 

아이키 계산기

우선 비싼 비용을 들여서 아이의 키 성장 관련 검사를 하는 것은 해보고 싶은 마음도 있지만 과도한 것 같은 마음도 들어 잘 알려져 있는 아이키 계산기를 사용해보았습니다. 보통은 부모의 키 등을 바탕으로 알아보는 것이라 전적으로 유전적인 요인만 반영된 것이라 아이의 특성 및 아이가 앞으로 어떤 환경에 있을지는 전혀 고려되지 않아 반 정도만 예상에 참고하기로 했습니다.

 

아이키 계산하는 방법은 다양한데 아래 관련글에서 자세히 다루고 있으니 함께 참고하시면 좋을 것 같습니다.

 

우리 아이 예상 키 계산 방법과 성장기 키크는 법 (스트레칭/음식)

 

키성장을 위한 노력

우선 키가 잘 크는 아이들에게는 몇가지 공통점이 있습니다. 성장호르몬이 저녁 10시부터 새벽 2시 사이에 분비된다는 것은 이제는 대다수의 부모님들이 알고 계실텐데 꼭 칼같이 시간을 지키지 못하더라고 적어도 9시간 정도의 수면시간은 확보할 수 있도록 해주시는 것이 좋겠습니다.

 

아직 유치원생이나 초등 저학년이라면 이보다 수면시간이 좀 더 많아져도 괜찮고, 점점 초등고학년에서 청소년기가 되면 점차 어른의 수면시간 정도로 줄어들게 됩니다.

 

또한 운동을 열심히 한다는 특징이 있습니다. 보통 점프를 하는 운동인 농구, 트램폴린, 줄넘기 등을 하는 경우가 많은데 아이가 어려서부터 적절한 운동시간을 꾸준하게 확보해준다면 단순한 키성장을 떠나 전반적인 체력관리에 도움이 될 수 있고 결국 이것이 바탕이 되어 고등학생 시기에 학업에 집중해야하는 순간에 크게 도움이 된다고 선배맘들이 강조해서 말씀해주십니다.

 

특히 아이가 책상에 앉는 자세나, 평소에 쉬는 시간에 자주 하는 자세들이 구부정하거나 바르지 못하다면 성인이 되어서도 쉽게 고치기 힙들고 이는 결국 척추측만이나 거북목 등의 증상과도 연결되어 성장을 방해하고 만성적인 통증으로 추후 학업에 방해가 될 수 있어 자세 교정을 잘 해주시는 것이 좋습니다.

 

키즈플랜 비오클

여기에 영양소를 고르게 섭취할 수 있도록 균형잡힌 식단으로 식단관리를 잘 해주시는 것이 좋습니다. 하지만 요즘처럼 바쁜 시대에 부모님께서 영양사 선생님처럼 식단을 짜서 관리해주는것이 현실적으로 어렵고, 부모님의 노력이 무색하게 아이들이 잘 먹지 않으면 크게 의미가 없을 수도 있습니다.

 

이럴 때는 저는 개인적으로 하루에 꼭 섭취해야하는 영양소이지만 우리가 식사로 보충하기 힘들거나, 또 의미있는 함량을 섭취하기 어려운 경우 건강기능식품 혹은 아이들 전용 영양제 제품들을 활용하는것도 좋은 방법이라고 생각합니다.

 

사실 음식으로 섭취하는 것이 가장 좋다지만 영양소를 다 계산해서 먹기도 쉽지 않고, 또한 아무리 좋은 식품이라도 조리과정에서 얼마나 파괴될지 알 수 없기에 영양소 섭취만을 목적으로 먹는 영양제들을 잘 활용하시는 것도 슬기로운 방법입니다.

 

최근 주변에서 많이 추천받는 제품 중 하나인 키즈플랜 비오클은 마그네슘, 아연, 비타민 D성분을 함유하고 있는데, 20g이 한포로 되어 있고 15포가 들어있는 한박스가 정가는 7만원입니다. 물론 오늘자 기준으로 확인시에는 할인 프로모션이 들어가 4만원 후반대로 구매가 가능했습니다.

 

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아이커 가격/효과/후기/성장판 (종근당 아이커 가격, 아이클타임 가격)