스파알 목 마사지기 (가격 및 목, 어깨 마사지가 중요한 이유, 통증의 원인)

현대인들은 장시간 스마트폰을 사용하고, 또 업무 등으로 컴퓨터를 하는 시간이 물리적으로 길어져 이로 인해 굽은 어깨와 거북목 증상으로 고통받는 분들이 정말 많습니다.

목이 본인도 모르게 앞으로 나가면서 특히 승모근과 척추에 부담이 생기게 되고 이는 결국 통증과 혈액순환 장애까지 유발할 수 있습니다. 

 

목, 어깨 통증 원인

앞서 설명드린 바와 같이 목과 어깨 통증은 자세와 관련성이 깊습니다. 이는 현대인들의 생활습관이 점차 핸드폰, 컴퓨터 사용 시간이 늘어나네 변화하면서 더욱 심해지기도 하지만, 운동 부족으로 인해서 목 주변의 근육이 약해져서 작은 자극에도 쉽게 뭉치고 긴장하는 것이 원인이 될 수도 있습니다.

 

 

또한 다양한 스트레스로 인해서 몸이 전반적으로 긴장하게 되었는데 이를 잘 풀어주지 않으면 두통이나 어지러움 증상을 호소할 수도 있고 심하면 통증으로 인해서 잠을 제대로 자지 못하고 뒤척이는 등 수면장애로 이어질 수도 있어 스트레스 관리와 긴장을 풀어주는 마사지 등을 잘해주시는 것이 좋습니다.

 

목과 어깨 부위의 구조

목과 어깨 부위의 통증으로 고생하고 계시다면 이 부분 근육의 해부학적 특징을 잘 이해하는 것이 중요합니다. 보통 우리는 목 근육과 어깨 근육이 뭉치고 아프다고 표현하지만 사실 이쪽에는 다양한 세부 근육들로 구성되어 있스빈다.

 

먼저 많은 부분들이 승모근에 대해서는 잘 알고 있는데 목 뒤부터 어깨를 비롯하여 등 상부까지 이어지는 넓은 근육으로 우리가 보통 스트레스를 많이 받거나 긴장을 할 대 스트레스가 쉽게 쌓이는 부분입니다. 이 승모근은 사실 너무 과도하게 발달하는 경우 통증도 통증이지만 미용적인 측면에서도 아름답지 못하기 때문에 특히 여성분들은 직각어깨에 대한 로망을 꿈꾸며 승모근을 없애고 싶어 하기도 합니다.

 

이 외에 목 옆에서 어깨뼈 위쪽을 연결하는 견갑거근의 경우는 거북목 증상이 있을 대 특히 크게 불편함을 느낄 수 있는 근근육입니다. 여기에 목 앞쪽으로 흉쇄 유돌근이 있는데 이 근육은 목의 통증과 연관되어 있고 두통과도 관련되어 있다고 알려져 있습니다.

 

마지막으로 목 측면에 있는 근육인 사각근은 우리가 숨 쉬는 호흡행위와 관련되어 있으며, 특히 신경이 지나가는 중요한 통로로 실제로 마사지를 받을 때에는 목의 옆 부분의 사각근은 주의해야 하는 곳입니다.

 

스파알 목 마사지기

스파알 목 마사지기는 일명 스파알 베개 마사지기라고 불리기도 하는데 누워서 목과 승모근, 어깨 근육들의 긴장이 풀어진 이완된 상태에서 편하게 받을 수 있다는 점에서 굉장히 인기가 있습니다.

 

 

또한 통증의학과나 한의원에 방문해도 늘 물리치료를 하기 전에 온찜질을 먼저 시행해서 이완을 충분히 하는 시간을 확보하는데 이런 원리를 적용해서 스파알 목 마사지기는 온열효과과 함께 근육이 손상되지 않는 정도로 부드럽게 마사지를 할 수 있어서 더욱 좋은 것 같습니다. 

 

가격대 역시 영구적으로 사용할 수 있는 제품이라는 점에서 합리적으로 느껴지는데, 정확한 가격정보와 자세한 제품 정보는 아래 관련글에서 참고하실 수 있습니다.

 

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