반응형 L아르기닌2 아르기닌 효능, 단백질보충제 (근육키우는법/체지방줄이는법) 헬스를 비롯하여 열심히 운동을 하시는 분들이 챙겨드시는 영양제 중 하나가 바로 아르기니입니다. 몸 좋은 분들이 왜 아르기닌을 챙겨드시는 것일까요? 또 좀 더 효율적으로 운동을 하시기 위해, 또 근육이 잘 펌핑될 수 있도록 하는 여러 방법을 알아보도록 하겠습니다. ▶아르기닌 꼭 운동하시는 분들이 아니더라도 우리 몸에서 필요한 역할을 하지만 음식만으로 흡수가 어렵기도 한 것이 바로 아르기닌이기 때문에 건강을 위해서도 챙겨드시면 도움이 될 수 있습니다. 우리 몸에는 20가지 정도의 아미노산이 있는 것으로 현재까지 밝혀졌는데 그 중 아르기닌은 체내의 암모니아를 요소로 변환하는 역할을 합니다. 우리 몸은 20대가 넘어가면서 체내 산화질소가 급격히 줄어드는데 이를 관리하기 위해 아르기닌이 도움이 될 수 있습니다. .. 2023. 6. 14. 아르기닌 (효능/복용법/음식/부작용),L아르기닌 요즘 영양제를 잘 챙겨드시는 분들이라면 그중 아르기닌은 대부분 드시고 계시는데요, 이 아르기닌은 어떤 효능이 있기에 많은 분들이 챙겨드시고 계신지 알아보도록 하겠습니다. ▶아르기닌 쉽게 말하면 우리몸을 구성하고 있는 아미노산의 한 종류입니다. 아미노산이 모이면 단백질을 형성하기 때문에 우리 몸에 꼭 필요한 것이지요. 우리 몸에는 20종의 아미노산이 필요한데 이것은 필수 아미노산과 비필수 아미노산, 조건부 아미노산으로 구분할 수 있습니다. 비 필수 아미노산 : 우리 몸에서 잘 생성됨. 조건부 아미노산 : 몸에서 잘 생성되지만 특수한 상황에서는 각종 보조제로 추가 섭취가 필요함. 필수 아미노산 : 몸에서 생성되지 않아 반드시 음식, 보조제로 섭취가 필요함. 그럼, 아르기니는 어디에 속할까요? 바로 조건부 아.. 2023. 1. 24. 이전 1 다음 반응형
