반응형 AMPK효소4 내장지방 빼는법 (뱃살 빼는 법/ ampk효소/ 수국잎 열수 추출물) 날씨가 추워지면서 점점 움직이기 싫어지는 계절이 다가왔습니다. 이렇게 조금만 움직임이 줄어들면 어김없이 바로 생기는 것이 뱃살입니다. 이 뱃살은 나이가 들수록 내장지방과 관련이 깊어 건강에 좋지 않으며, 한번 늘어진 뱃살의 탄력을 다시 올리기란 쉬운 일이 아닙니다. 내장지방으로 가득 찬 뱃살은 우리 건강에 어떤 악영향을 미치는지 알아보고 빠르게 내장지방을 없애고 뱃살을 효과적으로 뺄 수 있는 방법에 대하여 확인해 보도록 하겠습니다. 내장지방 빼는 법 건강검진을 하면 내장지방을 검사하는 항목이 있습니다. 복부비만이 되면 대사증후군의 위험이 올라가고 특히 심혈관계 질환에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 만약 뱃살이 많으신 분들이라면 복부비만 검사를 해보시는 것이 좋은데, 출산 이후 뱃살이 나오고 들어가지.. 2023. 10. 20. 콜레스테롤 낮추는 음식 (체지방 계산기/체지방 줄이는법/ampk효소) 우리의 건강을 위해 콜레스테롤 관리는 굉장히 중요합니다. 높은 콜레스테롤 수치는 심장 질환과 뇌졸중과 같은 심혈관 질환의 위험을 증가시킬 수 있습니다. 이러한 위험을 최소화하고 건강한 라이프스타일을 유지하기 위해서는 어떻게 해야 하는 것이 좋은지 알아보도록 하겠습니다. ▶체지방 계산기 먼저, 체지방 관리는 콜레스테롤 수치와 밀접한 관련이 있습니다. 체지방이란 섭취된 영양소 지방이 에너지원으로 사용되고 남은 것들이 체내에 쌓여있을 때를 말합니다. 우리 몸 구석구석 체지방이 쌓이게 되는데 체온을 조절하고 몸의 장기를 보호하는 좋은 기능도 있지만 너무 과도하게 쌓여 있을 때에는 우리는 비만이라고 부르게 됩니다. 체지방을 효과적으로 관리하려면 본인 몸에 체지방이 어느 정도 있는 것인지 정확하게 확인하는 과정이 .. 2023. 9. 22. 뱃살 빼는 법/운동 (내장지방 빼는 법), AMPK효소, 내장비만 진단 겨울을 지나면 늘어난 뱃살에 깜짝 놀라게 됩니다. 옷도 얇아질 텐데 서둘러서 뱃살을 빼기 위한 방법을 알아보도록 하겠습니다. 뱃살은 미관상 좋지도 않지만 내장지방이 쌓여 각종 성인병을 유발하기 때문에 시간을 지체하지 말고 바로 빼는 것이 좋겠습니다. ▶내장지방 내장지방은 내장, 다시 말해 복강 내에 있는 지방을 일컫는 말입니다. 복강 내에는 다양한 장기가 존재하는데 이런 곳에 내장지방이 많이 쌓일 때 내장비만이라는 표현을 사용하게 됩니다. 가장 정확한 것은 복부 CT촬영으로 알수 있습니다만, 집에서 간단하게 자가진단으로 알아볼 수도 있습니다. 허리둘레가 남성의 경우 90cm, 여성의 경우 85cm 이상이면 내장지방이 어느정도 쌓인 상태라고 생각해 볼 수 있습니다. 뱃살을 만드는 지방은 크게 피하지방과 내.. 2023. 3. 14. 수국잎 열수추출물 (리세린지/AMPK효소/효능/부작용/다이어트) 최근 레시린지라 혹은 수국잎 열수 추출물이라는 용어를 다이어트에 관심이 많으신 분들이라면 들어보셨을 것이라 생각됩니다. 몇 차례 방송을 탄 적도 있고 수국이 다이어트에 효과적이라고 알려져 있던 터라 전에 한번 다룬 적이 있었는데요, 특히 리세린지 수국잎은 비만을 잡아줌과 동시에 몸의 충분한 수분을 충전하는 효능이 있다고 하여 알아 보록 하겠습니다. 다이어트에 효과적인 수국, 효능 총정리 근처에 탐스럽게 핀 수국, 여름철이면 많이 볼 수 있지요? 저희 집 주변에도 장맛비를 맞으며 예쁘게 피어있는 수국이 참 탐스럽습니다. 수국은 6~7월에 주로 자라는 꽃이고 10~15cm의 탐스러운 자 mim73.tistory.com ▶리세린지 수국잎 수국은 보통 관상용과 식용의 종류가 다른데요, 절대로 길가에 아름답게 피.. 2023. 2. 9. 이전 1 다음 반응형
