반응형 혈당을낮춰주는음식1 혈당 낮추는 법 (혈당정상수치/당뇨 음식) 서구화된 식습관 또는 잘못된 식습관이 쌓이면 우리 몸에는 '당뇨병'이라는 조용하지만 무서운 질병에 걸리기 쉽습니다. 과거에는 나이가 많은 분들에게 주로 나타나던 당뇨는 최근에는 젊은 층에게도 자주 발견되는데, 당뇨병과 직결되어 있는 이 혈당을 낮추는 방법과 도움이 되는 음식에 대해 알아보겠습니다. ▶당뇨란? 인슐린의 분비량이 부족하거나 정상적인 기능이 이루어지지 않기 때문에 혈중 당 농도가 높아지는 것이 특징인 대사질환입니다. 흔히 당뇨병이 무섭다고 하는 이유는 다양한 합병 때문입니다. 고열량, 고지방의 식단을 자주 섭취할 경우 혈중 포도당의 농도가 과도하게 높아지며 심혈관 질환 및 망막 손상, 궤양 등의 증상이 일어나게 됩니다. 당뇨병은 체내의 당이 제대로 조절되지 않아 생기는 질환으로 과거에 비해 발.. 2022. 12. 17. 이전 1 다음 반응형