반응형 혈당낮추는법5 호당원 (가격/혈당정상수치/식후혈당 정상수치/혈당낮추는법) 우리 몸의 혈당을 조절하는데 문제가 생기는 질병인 당뇨는 조용하게 나타나지만 오랜 시간 굉장히 우리를 힘들게 하는 질병 중 하나입니다. 특히 당뇨 그 자체보다도 각종 합병증이 더 무섭다는 당뇨는 혈당수치로 사전에 위험여부를 미리 알 수 있는데요, 본인의 혈당 수치가 당뇨 위험군에 속한다면 더 진행되지 않도록 현재의 생활 습관을 많이 바꾸시는 노력을 해야 하겠습니다. ▶혈당 정상수치 혈당 수치는 보통 8시간 금식 후에 재는 공복혈당을 주로 확인하는데, 약간 수치가 의심스러우면 식후 혈당이나 당화혈색소까지 확인하여 당뇨여부를 진단하게 됩니다. (단위는 mg/dL) 당화혈색소는 쉽게 말해 특정 시점의 혈당을 체크하는 것이 아니라 몇 달 동안의 평균적인 수치를 보는 것인데요, 그렇기 때문에 혈당 검사하기 직전에.. 2023. 5. 27. 혈당 낮추는 법 (식후혈당 정상수치/공복혈당 정상수치/호당원 가격) 건강검진을 하면 혈당 수치에 굉장히 신경이 쓰이기 마련입니다. 혈당 수치가 조절되지 않는 당뇨는 우선적으로 각종 합병증에 대한 우려가 있고, 더불어 일상생활에서 매일 절제되고 계획적으로 음식을 섭취해야 하기 때문에 이 부분이 정말 힘든 질병입니다. 정상적인 혈당 수치를 알아보고, 혈당이 다소 높을 경우에는 수치를 낮춰주는 방법으로 혈당조절이 더 심해지지 않도록 해주시는 것이 좋겠습니다. ▶혈당 정상 수치 (식후/공복) 먼저 건강검진에서는 보통 공복 혈당을 체크합니다. 그래서 8시간 금식 후 검진을 받는 것인데요 정상수치를 확인해보록 하겠습니다. 정상: 70 ~ 99 mg/dL 당뇨전단계: 100 ~125 mg/dL 당뇨: 126 mg/dL 정상: 90 ~ 140 mg/dL 당뇨 전단계: 140 ~199 .. 2023. 5. 18. 호당원 (가격/호당원프리미엄골드/호관원/혈당낮추는법/혈당관리) 당뇨에 걸리게 되면 거의 평생 관리하며 살아가야 하는데, 하루 이틀도 아니고 지속적으로 식단을 조절하는 것이 참 어려운 일입니다. 그래서 혈당 관리를 평소에 잘하시는 것이 아주 중요합니다. 특히 식후 갑자기 혈당이 오르면 몸 전체의 균형이 깨지기 때문에 여러가지 질병을 유발할 수 있으므로 잘 관리해 주는 것이 좋습니다. ▶당뇨병의 진단 기준 (혈당 수치) 우선 혈당은 크게 3가지로 비교해 졸수 있습니다. 공복혈당, 식후혈당, 그리고 경구당부하검사가 있습니다. 대한 당뇨병 학회 출처의 당뇨병 진단 기준 수치는 아래와 같으니 건강검진 결과와 잘 비교해 보시고 본인의 혈당 수치가 괜찮으신지 확인을 해보시기 바라겠습니다. - 정상 : 100 mg/dl 미만 - 당뇨 전단계 : 100~125 mg/dl - 당뇨 .. 2023. 4. 6. 식후 혈당 정상수치/공복혈당/당화혈색소 (혈당관리/당뇨좋은음식) 혈당은 혈액 속에 함유된 포도당을 의미하는 데, 당뇨 관련된 진단을 받지 않은 일반적인 상황에서는 당뇨수치를 크게 대수롭지 않게 생각할 수 있습니다. 하지만 우리나라의 당뇨환자는 지속적으로 늘고 있고 연령대도 빠르게 낮아지고 있기 때문에 몸이 보내는 신호를 잘 확인하고 일찍부터 관리하시길 바랍니다. ▶식후 혈당 식후혈당은 음식을 섭취하고 2시간 후에 측정하게 되는데, 당뇨진단에 중요한 수치이기 때문에 잘 관리해야 합니다. 보통은 음식을 먹었으니 당연히 당연히 혈당이 올라가는 것이라 생각하지만 식후혈당수치가 높을 경우 인슐린(혈당을 조절하는 호르몬) 분비하는 췌장의 부담이 커져 당뇨의 위험이 높아질 수 있습니다. - 140 mg/dL 미만 : 정상 - 140 ~ 199 mg/dL : 당뇨 전단계 - 200.. 2023. 1. 22. 이전 1 2 다음 반응형
