반응형 혈당관리2 호당원 (가격/호당원프리미엄골드/호관원/혈당낮추는법/혈당관리) 당뇨에 걸리게 되면 거의 평생 관리하며 살아가야 하는데, 하루 이틀도 아니고 지속적으로 식단을 조절하는 것이 참 어려운 일입니다. 그래서 혈당 관리를 평소에 잘하시는 것이 아주 중요합니다. 특히 식후 갑자기 혈당이 오르면 몸 전체의 균형이 깨지기 때문에 여러가지 질병을 유발할 수 있으므로 잘 관리해 주는 것이 좋습니다. ▶당뇨병의 진단 기준 (혈당 수치) 우선 혈당은 크게 3가지로 비교해 졸수 있습니다. 공복혈당, 식후혈당, 그리고 경구당부하검사가 있습니다. 대한 당뇨병 학회 출처의 당뇨병 진단 기준 수치는 아래와 같으니 건강검진 결과와 잘 비교해 보시고 본인의 혈당 수치가 괜찮으신지 확인을 해보시기 바라겠습니다. - 정상 : 100 mg/dl 미만 - 당뇨 전단계 : 100~125 mg/dl - 당뇨 .. 2023. 4. 6. 혈당 낮추는 법 (혈당정상수치/당뇨 음식) 서구화된 식습관 또는 잘못된 식습관이 쌓이면 우리 몸에는 '당뇨병'이라는 조용하지만 무서운 질병에 걸리기 쉽습니다. 과거에는 나이가 많은 분들에게 주로 나타나던 당뇨는 최근에는 젊은 층에게도 자주 발견되는데, 당뇨병과 직결되어 있는 이 혈당을 낮추는 방법과 도움이 되는 음식에 대해 알아보겠습니다. ▶당뇨란? 인슐린의 분비량이 부족하거나 정상적인 기능이 이루어지지 않기 때문에 혈중 당 농도가 높아지는 것이 특징인 대사질환입니다. 흔히 당뇨병이 무섭다고 하는 이유는 다양한 합병 때문입니다. 고열량, 고지방의 식단을 자주 섭취할 경우 혈중 포도당의 농도가 과도하게 높아지며 심혈관 질환 및 망막 손상, 궤양 등의 증상이 일어나게 됩니다. 당뇨병은 체내의 당이 제대로 조절되지 않아 생기는 질환으로 과거에 비해 발.. 2022. 12. 17. 이전 1 다음 반응형
