반응형 혈당 낮추는 법2 공복혈당 낮추기/ 공복혈당 수치 (공복혈당 높은이유, 당뇨 진단) 마냥 나이가 어렸을 때에는 모든 건강에 대한 정보에 관심이 가지 않았습니다. 하지 말라는 것들을 해도 크게 건강에 문제가 생기지 않았기 때문에 안일함 그 자체로 살았던 것이지요. 아직 나이가 엄청 많다고 볼 수는 없지만 아이가 생기고, 가정을 꾸리고 나니 내가 건강해야 우리 가족, 내 아이, 그리고 부모님들까지 챙길 수 있겠다는 생각이 들면서 나의 건강에도 관심이 많이 생기게 되었습니다. 제가 평소에 잘 관리하지 못하는 것 중 하나가 바로 식습관입니다. 특히 달달한 간식을 저의 인생의 즐거움 중 하나인데요, 무조건 단 음식을 좋아한다고 당뇨가 되는 것은 아니지만 반복적으로 혈당수치를 급작스럽게 높일 수 있도록 하는 주원인이 되는 것은 사실이겠습니다. 최근 주변에서 저의 동갑이신 분이 당뇨진단을 받으셨는데.. 2023. 12. 20. 식후 혈당 정상수치/ 공복혈당 정상수치 (혈당 낮추는 법, 당뇨 음식) 혈당 관리가 제대로 되지 않는 질병을 우리는 당뇨라고 부릅니다. 당뇨는 병 자체보다 합병증이 정말 무섭다는 말들을 정말 많이 들어왔는데 사실 저 역시 이 말의 무서움을 평소에는 잘 체감하지 못했는데 최근 주변에 계신 분께서 당수치가 높은 상태에서 다른 건강이상이 생기니 너무 고생을 하시는 것을 보고 경각심을 갖게 되었습니다. 공복 혈당 정상수치 우선 당뇨라는 질병은 나타나기 전에 혈당 수치에서 전조증상이 보입니다. 이때 빠르게 혈당 문제를 인지하고 혈당을 낮추기 위한 노력을 하신다면 더 안 좋은 상황까지 진행되지 않도록 건강하게 관리하실 수 있겠지요. 혈당수치는 보통 건강검진에서 기본적으로 공복혈당으로 측정합니다. 당뇨 전단계의 수치가 나온다면 식후 혈당까지 체크할 수도 있고 최종적으로 당화혈색소라는 수.. 2023. 11. 25. 이전 1 다음 반응형
