반응형 쿨럭2 종아리 알 빼는 법 (종아리 마사지, 스트레칭 방법, 식습관 등) 날씨가 더워지면 외부로 노출되는 부분이 많습니다. 특히 여성의 경우 치마와 반바지를 주로 입기 때문에 늘 노출되는 곳이 종아리인데, 종아리 알이 도드라진 분들은 외출시마다 늘 신경 쓰이기 마련입니다. 오늘은 이런 분들을 위해 종아리 알 빼는 법과 종아리 붓기 빼는 방법에 대해 운동, 마사지 방법, 마사지 기계, 롤러 이용 방법, 그리고 식습관에 관해 상세히 알아보겠습니다. ▶종아리 알, 붓기 빼는 운동 먼저 종아리 알은 지방이 쌓여 생기는 것으로 종아리의 부분적인 운동이 필요합니다. 종아리를 바로 세워서 발뒤꿈치를 들어 올려 스트레칭하거나 발 뒤꿈치를 내려 종아리를 길게 늘이는 운동이 도움이 되는데 일주일에 3-4회, 10-15분 정도 실시하시는 것이 좋습니다. 더불어 종아리 붓기 빼는 운동으로는 발뒤꿈.. 2023. 8. 3. 어버이날 선물 추천(가격/건강식품/안마의자렌트/부모님선물) 5월은 가정의 달입니다. 아무래도 가장 신경이 쓰이는 것이 어버이날인데요, 매번 괜찮다고 하시지만 부모님 친구분의 아들, 딸들과 괜히 경쟁하는 기분도 듭니다. 우리 부모님만 못 받을 생각을 하니 괜히 속상해서 또다시 매년 하는 고민을 하고 있는데 가격대별로 어떤 선물이 좋을지 정리해 보겠습니다. ▶건강기능식품 얼마 전 부모님과 함께 여행을 갔는데 소원을 비는 곳에서 저희 부모님께서는 다 필요 없고 건강만 하고 싶다는 말씀을 하시더라고요. 이제는 돈도 명예도 의미 없고 건강만 하다면 자식에게 짐이 되지 않고 행복하게 노년을 즐길 수 있다고 생각하시는 부모님 마음에 괜스레 울컥해진 기억이 있습니다. 건강에 가장 관심이 많으신 부모님 연세를 생각하면 아무래도 부모님 선물로 가장 인기가 있는 것이 바로 건강기능.. 2023. 4. 25. 이전 1 다음 반응형
