반응형 체지방 줄이는 법3 푸드올로지 파란통 다이어트, 빨간통, 빨간물 다이어트 (신봉선 다이어트) 날씨가 점차 따뜻해지면서 옷차림이 얇아지게 되면 설레는 마음이 생기게 되면서 걱정도 하나 늘어납니다. 옷이 점점 얇아지고 짧아지면 그동안 숨어있던 군살을 숨기기 어려워지기 때문입니다. 그래서 이 시기에 다이어트를 하고 계신 분들이 정말 많은 것이라 생각됩니다. 사실 저부터라도 얼마 전까지만 해도 크게 신경 쓰지 않았는데 며칠 전 갑자기 여름처럼 더워서 옷을 얇게 입게 되니 겨울 동안 열심히 먹어서 생긴 뱃살과 팔뚝살이 너무 적나라하게 드러나서 기분이 좋지 않더라고요. 신봉선 다이어트 저는 개인적으로 다이어트 제품을 먹어서 크게 효과를 보지 못했던터라 다이어트 제품을 잘 구매하는 편은 아닙니다. 사람에 따라 다르겠지만 우선 저는 살을 빼는데 먹는 것을 줄이고 운동량을 늘리는 게 최선이었습니다. 교과서 같은.. 2024. 4. 4. 파란통 다이어트 후기 (체지방 줄이는 법/ 체지방 쌓이는 이유) 아직 여전이 날씨가 쌀쌀하지만 한낮에는 그래도 제법 따뜻해 진 것이 느껴집니다. 오늘 아침에는 나무가지에 꽃망울이 앉은 가지들도 꽤 보이더라고요. 너무 추워서 끝날 것 같지 않던 추위도 이제 끝자락에 있는 것 같다는 느낌이 듭니다. 이렇게 날씨가 따뜻해지고 봄 기운이 조금씩 느껴지면 한편으로 겨울동안 찐 살들 걱정이 슬슬 되는 것 같습니다. 겨울에는 두꺼운 옷으로 어느정도 가리고 있을 수 있었지만 날씨가 따뜻해지면 더이상 숨기기 어렵기 때문이지요. 날씨가 더 따뜻해지기 전에 본격적으로 다시 살을 빼기 위해 운동을 시작하시는 분들이 많으실텐데 어떤 방법으로 빼는 것이 효과적일지 알아보도록 하겠습니다. 체지방 줄이는 방법 우선 살을 빼기 위해 무작정 먹는 것을 줄이는 것은 단기간 바짝 빼는데 도움이 될지는 .. 2024. 3. 11. 신봉선 다이어트 (봄 맞이 살빼는 방법/ 탄수화물/ 파란통 다이어트) 아직 여전히 쌀쌀한 날씨이지만 낮에는 겉옷을 잠시 벗어도 괜찮은 따뜻한 느낌이 있습니다. 시간이 금방 가서 아직 춥다는 말이 무색하게 몇 주만 있으면 덥다는 소리가 금방 나오겠지요. 날씨가 풀리면 겨울동안 두꺼운 옷들로 가리고 있었던 살들을 더 이상 가려줄 수 없기 때문에 갑자기 훅 다가올 봄, 여름을 위해 다이어트에 급하게 돌입하시는 분들이 많습니다. 똑똑한 다이어트 이제 어느정도 나이가 들면서 다이어트도 여러 가지 방법을 시도해 보았기 때문에 어떤 방법이 나에게 잘 맞는지 알게 되었습니다. 20대에는 무작정 굶었을 때가 살이 가장 빨리 빠지기 때문에 종종 급하게 식단을 극단적으로 줄여본 적도 있는데 대부분 영양부족으로 쓰러지거나 면역력이 떨어져서 크게 앓고 지나갔었습니다. 이제는 살을 건강하게 그리고.. 2024. 3. 1. 이전 1 다음 반응형
