반응형 종아리스트레칭2 폴리오 종아리마사지기 (가격/종아리 근육뭉침/종아리알 빼는 법) 저는 조금만 걸어도 다리가 잘 붓고 특히 종아리 알 부분 땅땅하게 뭉치는 현상이 생기는데 그날 바로 풀어주지 않으면 그 상태로 종아리 근육이 벌크업이 되어서 종아리 알이 도드라져 보이더라고요. 여성분들은 치마를 입게 되면 계절을 가리지 않고 종아리가 노출되기 쉬운데 겨울철 스타킹을 신어도 종아리 알을 숨길 수가 없습니다. 저처럼 종아리 알을 빼는 관리를 지속적으로 해주셔야 하는 분들, 또 오래 서서 일하는 직업을 가지신 분들이라면 종아리 마사지를 매일 받고 싶은 마음이 드는데 그동안 수많은 종아리 마사지기를 경험해 보았지만 정말 200% 만족하는 제품이었던 것이 바로 폴리오 종아리 마사지기입니다. ▶폴리오 종아리 마사지기 폴리오 종아리 마사지기는 SNS를 비롯한 온라인 상에서 정말 많은 후기를 볼 수 있.. 2023. 9. 14. 종아리 알 빼는 법 (종아리 마사지, 스트레칭 방법, 식습관 등) 날씨가 더워지면 외부로 노출되는 부분이 많습니다. 특히 여성의 경우 치마와 반바지를 주로 입기 때문에 늘 노출되는 곳이 종아리인데, 종아리 알이 도드라진 분들은 외출시마다 늘 신경 쓰이기 마련입니다. 오늘은 이런 분들을 위해 종아리 알 빼는 법과 종아리 붓기 빼는 방법에 대해 운동, 마사지 방법, 마사지 기계, 롤러 이용 방법, 그리고 식습관에 관해 상세히 알아보겠습니다. ▶종아리 알, 붓기 빼는 운동 먼저 종아리 알은 지방이 쌓여 생기는 것으로 종아리의 부분적인 운동이 필요합니다. 종아리를 바로 세워서 발뒤꿈치를 들어 올려 스트레칭하거나 발 뒤꿈치를 내려 종아리를 길게 늘이는 운동이 도움이 되는데 일주일에 3-4회, 10-15분 정도 실시하시는 것이 좋습니다. 더불어 종아리 붓기 빼는 운동으로는 발뒤꿈.. 2023. 8. 3. 이전 1 다음 반응형
