반응형 이유즈 승모근 마사지기1 이유즈 마사지기 (어깨, 승모근 마사지기/ 승모근 없애는 운동) 올 겨울은 특히나 날씨가 너무 하루아침에 따뜻해졌다가, 또 갑자기 눈이 휘몰아치는 기온으로 뚝 떨어지는 날씨가 반복되는 것 같습니다. 사실 이럴 때가 훨씬 감기도 잘 걸리는 것 같은데요, 얼마 전에 외투를 벗어도 될 정도의 따뜻한 봄날이 며칠 이어지더니 지금은 며칠째 흐리고 오늘은 눈예보까지 있습니다. 날씨가 따뜻할 때에는 옷차림이 가벼워졌다가 다시 두꺼운 옷을 입어야 하는데 이럴 때에 우리 근육은 긴장하고 더욱 뭉치게 되는 것 같습니다. 특히 목과 어깨 쪽이 뭉치면 두통도 생기고 집에서 혼자 마사지하기가 너무 힘들게 됩니다. 목, 어깨 통증 해결이 필요한 이유 저는 어깨 근육, 승모근이 쉽게 뭉치고 어깨 통증도 심한 편인데 이게 바로 풀어주지 못하고 시일이 지나면 점점 더 심해져서 저는 목이 잘 안 돌.. 2024. 2. 21. 이전 1 다음 반응형