반응형 어때통증없애는법1 승모근 없애는 운동 (승모근 보톡스/가격/승모근 마사지기/주의사항) 현대인들은 같은 자세로 오랜 시간 머무는 경우가 많은데, 직장에서 오랜 시간 컴퓨터를 본다던가 핸드폰을 장시간 보고 있는 습관 등이 그 원인이 되는 경우가 많습니다. 이런 자세는 거북목, 일자목 등의 다양한 질병을 초래하지만 그 전에 일명 어깨 통증이라고 하는 승모근 통증이 더 선행되어 나타나게 됩니다. 어깨가 뭉치는 현상은 심하게는 두통과 근육통으로 오한과 발열까지도 이어질 수 있습니다. ▶승모근 없애는 운동 이런 건강상의 이유 뿐만 아니라 승모근은 사실 미관상 아름다워 보이지 않기 때문에 특히 여름철 노출이 많아질 때에는 승모근을 없애는 운동으로 관리해 주시는 것이 좋습니다. 승모근을 없애는 방법 중 효과적인 것은 바로 스트레칭 위주의 운동입니다. 이 스트레칭의 기본은 최대한 목이 길어지게 해주는 것.. 2023. 5. 31. 이전 1 다음 반응형