반응형 비타민c2 글루타치온 (효과,필름,부작용,화장품) 쉽게 알아보기 글루타치온은 면역력 향상 및 피부를 환하게 만들어주는데 도움을 주는 성분으로 알려져서 많은 분들께서 찾는 성분입니다. 글루타치온은 많은 연구를 통해 다양한 섭취방법으로 시중에 나와있는데요, 어떤 것이 좋은지 알아보도록 하겠습니다. ▶글루타치온 우리 몸의 세포가 활성산소 및 각종 질병으로부터 몸을 보호하기 위한 면역 단백질입니다. 세포에서 스스로 만들어내는 단백질이지만 노화 등으로 글루타치온 생성량이 부족할 경우 글루타치온 농도를 높여주기 위한 보충제를 섭취합니다. ▶글루타치온 효능, 효과 앞서 말씀드린 바와 같이 글루타치온은 면역기능과 관련이 있기 때문에 여러 질병으로부터 몸 스스로를 지키는 능력을 키워줍니다. 글루타치온 자체가 강력한 항산화제의 기능을 하기 때문에 몸에서 스스로 생성하는데 도움을 준다면.. 2022. 9. 21. 무더위에 필수! 여름 제철 과일 베스트 5 덥고 습한 날씨로 인해 입맛도 많이 없어지는 여름입니다. 이럴 때는 상큼하고 수분이 풍부한 제철 여름 과일을 섭취하여 부족한 영양소도 채워주고 많은 땀을 흘리면서 부족해지기 쉬운 수분도 보충해주는 것이 좋습니다. 무엇보다 새콤달콤한 맛도 좋으니 여름철에는 과일섭취를 꼭 해주시길 바랍니다. 제철음식을 섭취하는 것은 당연히 몸에도 좋지만 가격의 부담도 줄어들기 때문에 부담 없이 구매하실 수 있다는 장점이 있지요. 마트에서는 제철과일들이 빠른 속도로 없어지더라고요. 1. 수박 7,8월 제철을 맞은 수박은 수분보충에 매우 효과적인 과일입니다. 수박에는 많은 아미노산 성분이 포함되어 있어 심혈관질환에 도움을 주는 것으로 알려져 있습니다. 또한 20kcal/100g으로 칼로리가 낮아 살찔 걱정이 없어 다이어트하시는.. 2022. 7. 20. 이전 1 다음 반응형
