반응형 붓기빼는법8 얼굴 붓기 빼는 법 (아침 붓기 원인/부종 없애기/눈 붓기/얼굴 붓기) 자고 일어나서 아침에 얼굴을 보면 유독 많이 부어있는 분들이 계십니다. 아침에 많이 부으면 전날 저녁 늦게 야식을 챙겨드셨다고 단순하게 생각하시는 분들이 많지만 사실 붓는 이유는 굉장히 다양하기 때문에 건강에 문제가 있는 것은 아닌지 잘 확인해 보시는 것을 추천드립니다. ▶붓기의 종류, 원인 붓기는 단순히 야식만을 원인으로 꼽을 수 없습시다. 생각보다 건강에 이상이 생겨서 붓는 경우도 많기 때문입니다. 야식을 원인으로 보는 이유 중 하나가 바로 과도한 나트륨의 섭취입니다. 나트륨은 우리 몸에서 삼투압 및 체액량을 조절하는 중요한 기능을 하시만 과도한 경우 농도를 맞추기 위해 수분을 많이 필요하게 만들고 곧 붓는 증상을 나타나게 할 수 있습니다. 짜게 먹으면 유독 물이 당기는 이유가 바로 과도한 나트륨으로.. 2023. 9. 20. 종아리 알 빼는 법 (종아리 마사지, 스트레칭 방법, 식습관 등) 날씨가 더워지면 외부로 노출되는 부분이 많습니다. 특히 여성의 경우 치마와 반바지를 주로 입기 때문에 늘 노출되는 곳이 종아리인데, 종아리 알이 도드라진 분들은 외출시마다 늘 신경 쓰이기 마련입니다. 오늘은 이런 분들을 위해 종아리 알 빼는 법과 종아리 붓기 빼는 방법에 대해 운동, 마사지 방법, 마사지 기계, 롤러 이용 방법, 그리고 식습관에 관해 상세히 알아보겠습니다. ▶종아리 알, 붓기 빼는 운동 먼저 종아리 알은 지방이 쌓여 생기는 것으로 종아리의 부분적인 운동이 필요합니다. 종아리를 바로 세워서 발뒤꿈치를 들어 올려 스트레칭하거나 발 뒤꿈치를 내려 종아리를 길게 늘이는 운동이 도움이 되는데 일주일에 3-4회, 10-15분 정도 실시하시는 것이 좋습니다. 더불어 종아리 붓기 빼는 운동으로는 발뒤꿈.. 2023. 8. 3. 붓기 빼는 법 (다리/얼굴/눈)과 종아리 알빼는 법 (마사지기 가격대) 현대인들 사이에서 흔히 발생하는 건강 문제 중 하나는 몸의 붓기가 아닐까 생각됩니다. 다양한 원인으로 인해 다리, 종아리, 눈, 얼굴 등 다양한 부위에서 발생하는 붓기는 일상생활에 영향을 미치며 불편을 초래할 수 있습니다. 이 글에서는 몸의 붓기를 효과적으로 해소하는 다양한 마사지 방법과 관련된 도구에 대해 상세히 알아보겠습니다. 붓기 빼는 법 확인하기 다리, 종아리 붓기 다리와 종아리 붓기는 일상적인 문제로, 효과적인 마사지를 통해 해소할 수 있습니다. 스웨딩 마사지는 부드럽고 균일한 압력으로 혈액 순환을 촉진하여 붓기를 줄이는데 효과적입니다. 림프드레이닝 마사지는 림프절 자극을 통해 노폐물을 제거하고 붓기를 감소시키는데 도움이 됩니다. 주기적인 마사지를 추천합니다. 종아리 알빼는 법 종아리 알이라고도.. 2023. 7. 22. 종아리 알빼는 법 (종아리마사지기 가격/종아리압박밴드/요가링/붓기) 원피스나 스커트를 즐겨 입으시는 분들, 여름철에는 더위 때문에 반바지도 많이 입게 되는데 이럴 때마가 종아리 알이 도드라져 보여 괜히 신경 쓰이는 경우가 많습니다. 특히 굽이 높은 하이힐을 신는다면 서있을 때에도 종아리 알이 울퉁불퉁 튀어나오고, 많이 걷고 난 후 제대로 관리해주지 않으면 종아리 알 근육이 점점 단단하게 굳고 다리 붓는데 이게 그대로 살이 되는 듯한 느낌이 들기 때문에 저녁시간 휴식을 취하면서 종아리 알을 관리해주시는 것이 좋습니다. ▶종아리 마사지기 어깨뭉침으로 고생하시는 분들을 위한 어깨 마사지기처럼 종아리만 관리해 주는 마사지기가 나오면 정말 좋겠다는 생각을 했는데 최근에는 종아리 전용 마사지기가 다양하게 나와있습니다. 안마의자에서 종아리부분 마사지는 충분히 시원하지 않았는데 종아리.. 2023. 6. 20. 이전 1 2 다음 반응형
