반응형 목통증2 경추베개,도수치료,추나요법 비교 (어깨/승모근/목 통증) 한자리에서 오랫동안 같은 자세를 하고 계시다면 반드시 어깨, 승모근을 비롯하여 심하신 분들은 목 통증까지 호소하고 있으실 것이라 생각됩니다. 가볍게 생각하시기에는 심할 경우 두통을 넘어 오한과 발열등의 몸살 증상으로도 이어질 수 있기 때문에 이 통증을 완화해 줄 수 있는 다양한 방법들에 대해 알아보도록 하겠습니다. ▶경추베개 우선어깨, 승모근, 목 통증의 경우 일상생활에서 자세가 좋지 않아 통증이 생기는 경우가 많습니다. 그만큼 평소에 바른 자세가 정말 중요하다는 의미이겠습니다. 가장 좋은 것은 원인이 되는 나쁜 자세를 교정하는 것이 좋겠지만 직업적인 특성상 어려운 경우라면 회사에서 보내는 시간만큼 같은 자세를 오래 취할 수 있는 수면시간을 이용하는 교정방법이 효과적일 수 있습니다. 경추베개는 목과 어깨.. 2023. 6. 1. 어깨뭉침 푸는 법 (어깨통증 원인/어깨,목 마사지/오십견/한의원/침) 유독 조금만 긴장하거나 스트레스를 받으면 어깨 근육이 뭉치는 분들이 있습니다. 저 또한 굉장히 심한 편인데 어깨 뭉침이 심하면 어깨뿐 아니라 목과 등까지 통증이 이어지기 때문에 일상생활에서 여러 가지 불편함을 겪게 됩니다. 어깨 근육이 잘 뭉치는 원인을 알아보고 제가 어깨 뭉침을 푸는 법 중 효과가 좋은 방법들에 대해 자세히 알아보겠습니다. ▶어깨 근육이 잘 뭉치는 이유 어깨 통증이 자주 생기시는 분들은 일상생활에서 자세가 바르지 못할 확률이 높습니다 특히 한 자세를 오랫동안 유지하는 직업을 가지신 분들 이라면 1년 내내 어깨 근육이 뭉쳐있을 수 있습니다. 예를 들면 컴퓨터를 오래하셔야 하는 사무직이나 하루종일 책을 보는 수험생 분들이라면 어깨 통증을 앓고 계신 분들이 많겠습니다. 50대 전후가 되면서 .. 2023. 5. 15. 이전 1 다음 반응형
