반응형 맨발걷기주의사항1 맨발걷기 효능 (장소/맨발걷기좋은곳/부작용/관절건강/주의사항/어싱) 맨발로 걷는 것이 건강에 좋다는 입소문이 퍼지면서 맨발로 자연도 느끼면서 좋은 공기도 마시며 자연 속에서 휴식을 취하는 분들이 많고 또 최근에는 유행처럼 번지고 있습니다. 그런데 이 맨발걷기는 잘하면 보약이 되지만 주의할 점을 잘 지켜주시지 않으면 독이 될 수 있다고도 하는데요, 맨발 걷기의 효능과 주의사항에 대하여 살펴보고 약이 되는 맨발걷기를 해보시길 바랍니다. ▶맨발걷기 효능 발은 우리건강을 한눈에 살펴볼 수 있는 지표라고도 하는데, 실제로 우리 발에 몸의 모든 혈자리가 있어서 몸의 불편한 곳이 있으면 발의 특정부위에 통증이 나타나기도 합니다. 그만큼 우리 발은 제대로 걸으면서 자극만 해주면 오히려 몸에 건강한 자극을 줄 수도 있습니다. 맨발걷기는 자연스럽게 발 전체를 지압하는 효과를 낼 수 있기 .. 2023. 9. 11. 이전 1 다음 반응형