반응형 도수치료6 이유즈 마사지기 (어깨, 승모근 마사지기/ 승모근 없애는 운동) 올 겨울은 특히나 날씨가 너무 하루아침에 따뜻해졌다가, 또 갑자기 눈이 휘몰아치는 기온으로 뚝 떨어지는 날씨가 반복되는 것 같습니다. 사실 이럴 때가 훨씬 감기도 잘 걸리는 것 같은데요, 얼마 전에 외투를 벗어도 될 정도의 따뜻한 봄날이 며칠 이어지더니 지금은 며칠째 흐리고 오늘은 눈예보까지 있습니다. 날씨가 따뜻할 때에는 옷차림이 가벼워졌다가 다시 두꺼운 옷을 입어야 하는데 이럴 때에 우리 근육은 긴장하고 더욱 뭉치게 되는 것 같습니다. 특히 목과 어깨 쪽이 뭉치면 두통도 생기고 집에서 혼자 마사지하기가 너무 힘들게 됩니다. 목, 어깨 통증 해결이 필요한 이유 저는 어깨 근육, 승모근이 쉽게 뭉치고 어깨 통증도 심한 편인데 이게 바로 풀어주지 못하고 시일이 지나면 점점 더 심해져서 저는 목이 잘 안 돌.. 2024. 2. 21. 도수치료 실비/금액/가격 (추나요법과 비교,추나요법 실비,가격) 도수치료의 실비 가능 여부와 가격은 각종 통증으로 고생하시는 분들이 통증의학과 등을 방문하시기 전에 참고하시고 가시는 것이 좋습니다. 도수치료는 현대 의료 분야에서 널리 사용되며, 그 효과와 편익으로 많은 사람들에게 인정받고 있습니다. 단, 도수치료는 1회성에 그치지 않고 몇 차례 방문하시는 것이 좋은데 가격적인 부담이 어느 정도 되는지 또 실비를 이용할 수 있는지는 현실적으로 중요합니다. ▶도수치료란? 도수치료는 전문 물리치료사에게 1:1로 통증부위를 관리받을 수 있는 치료법입니다. 도수치료는 우선 통증의학과 등을 방문하시면 의사분께서 전문 장비등을 통해 정확한 통증의 원인을 가려낸 이후 도수치료를 처방해야 진행이 가능합니다. 이 후 담당 물리치료사가 손을 이용하여 문제 부분의 운동가능여부 등을 꼼꼼히.. 2023. 8. 18. 경추베개,도수치료,추나요법 비교 (어깨/승모근/목 통증) 한자리에서 오랫동안 같은 자세를 하고 계시다면 반드시 어깨, 승모근을 비롯하여 심하신 분들은 목 통증까지 호소하고 있으실 것이라 생각됩니다. 가볍게 생각하시기에는 심할 경우 두통을 넘어 오한과 발열등의 몸살 증상으로도 이어질 수 있기 때문에 이 통증을 완화해 줄 수 있는 다양한 방법들에 대해 알아보도록 하겠습니다. ▶경추베개 우선어깨, 승모근, 목 통증의 경우 일상생활에서 자세가 좋지 않아 통증이 생기는 경우가 많습니다. 그만큼 평소에 바른 자세가 정말 중요하다는 의미이겠습니다. 가장 좋은 것은 원인이 되는 나쁜 자세를 교정하는 것이 좋겠지만 직업적인 특성상 어려운 경우라면 회사에서 보내는 시간만큼 같은 자세를 오래 취할 수 있는 수면시간을 이용하는 교정방법이 효과적일 수 있습니다. 경추베개는 목과 어깨.. 2023. 6. 1. 어깨뭉침 푸는 법 (어깨통증 원인/어깨,목 마사지/오십견/한의원/침) 유독 조금만 긴장하거나 스트레스를 받으면 어깨 근육이 뭉치는 분들이 있습니다. 저 또한 굉장히 심한 편인데 어깨 뭉침이 심하면 어깨뿐 아니라 목과 등까지 통증이 이어지기 때문에 일상생활에서 여러 가지 불편함을 겪게 됩니다. 어깨 근육이 잘 뭉치는 원인을 알아보고 제가 어깨 뭉침을 푸는 법 중 효과가 좋은 방법들에 대해 자세히 알아보겠습니다. ▶어깨 근육이 잘 뭉치는 이유 어깨 통증이 자주 생기시는 분들은 일상생활에서 자세가 바르지 못할 확률이 높습니다 특히 한 자세를 오랫동안 유지하는 직업을 가지신 분들 이라면 1년 내내 어깨 근육이 뭉쳐있을 수 있습니다. 예를 들면 컴퓨터를 오래하셔야 하는 사무직이나 하루종일 책을 보는 수험생 분들이라면 어깨 통증을 앓고 계신 분들이 많겠습니다. 50대 전후가 되면서 .. 2023. 5. 15. 이전 1 2 다음 반응형
