반응형 대사증후군 진단요인1 중성지방 낮추는법 (대사증후군 안내문/ 주의단계/ 관리방법/ 복부비만) 얼마 전 국민건강보험에서 우편물이 와서 열어보니 지난달에 했던 건강검진결과를 바탕으로 대사증후군 주의단계이니 관리를 하라는 안내문이 들어있었습니다. 사실 정확하게는 저희 남편의 안내문이었는데 건강검진 전에 2달 정도 식단 조절을 했고 실제로 그동안 쪘던 살을 꽤 많이 감량을 했었는데 이런 안내문을 받으니 건강은 바짝 관리하는 것이 아니라 꾸준히 관리를 해야 하는 것이라는 생각이 들었습니다. 대사증후군이란 대사증후군은 사실 엄청난 질병이라기보다는 생활습관이 만들어낸 각종 성인병의 지표들이 높은 것을 의미합니다. 대표적으로 혈당이 높고, 혈압이 높은 겨우, 허리둘레가 늘어나 복부비만에 해당하는 경우, 중상지방 수치가 높은 경우, HDL 콜레스테롤 수치가 낮아지는 이 다섯 가지 요인 중 3가지 이상을 가지고 .. 2024. 3. 27. 이전 1 다음 반응형