반응형 고혈압수치2 혈압 낮추는 법 (혈압 정상수치/고혈압 낮추는 법/고혈압,저혈압수치) 혈압 관리는 건강과 직접적으로 연관성이 크기 때문에 잘 관리해주셔야 합니다. 특히 고혈압은 많은 사람들에게 영향을 미치는 만성 질환으로 높은 혈압은 심장 질환, 뇌졸중, 신장 문제 등과 관련이 있을 수 있으므로 반드시 적절하게 관리를 해주셔야 하는데 이번 글에서는 혈압을 관리하는데 도움이 되는 방법을 알아보도록 하겠습니다. 혈압 정상수치 본인이 고혈압에 해당하는지는 혈압 측정 결과에 따라 결정됩니다. 혈압은 수축기 혈압과 이완기(확장기) 혈압으로 나뉘며, mmHg 단위로 표시되며 아래 기준은 일반적인 수치에 해당합니다. 일상 활동, 신체 상태, 식사 전후, 스트레스 및 개인의 신체 상태와 건강 상태에 따라 조금씩 차이가 날 수 있으므로 이부분은 참고해 주시길 바랍니다. 더불어 혈압 측정시에는 과도한 신체.. 2023. 7. 19. 정상혈압 범위(고혈압 증상/고혈압에 좋은 음식/혈관청소에좋음음식) 우리 몸에는 크고 작은 혈관들이 곳곳에 분포하고 있고 각각 어떤 크기, 어떤 역할을 하는지에 따라 동맥혈관, 정맥혈관, 모세혈관 등의 이름이 붙어 있습니다. 심장에서 온몸으로 보내주는 혈액을 이동시켜 주는 중요한 역할을 하는데 이때 어느 정도의 압력으로 이동하는지에 따라 건강에 이상이 생길 수도 있어서 혈압에 대해 알아보도록 하겠습니다. ▶정상혈압 범위 혈압의 정상수치는 보통 최고혈압과 최저혈압을 통해 확인할 수 있습니다. 혈압은 혈액이 혈관벽(동맥)을 밀어내는 압력을 의미하는데 최고혈압은 심장이 수축하면서 온몸으로 혈액을 보내기 위해 펌프질을 할 때라 수축기혈압이라고도 하며, 최저혈압은 펌프질 하는 사이에 쉬는 타이밍 때로 확장기 또는 이완기혈압이라고도 합니다. 수축기 혈압 : 120 mmHg 미만 확.. 2023. 6. 3. 이전 1 다음 반응형
